Прожив 3 года во Вьетнаме, местные до сих пор удивляют меня своей постоянной улыбкой: продавцы на рынке, работающие с утра до ночи, пожилые, делающие гимнастику в парке, всегда излучают радость. В России я привыкла, что проблемы встречают с серьезность, а неуместная улыбка – признак дурачины. Вьетнамская стойкость заставила меня переосмыслить как справляться с трудностями, не теряя улыбки, об этом подробно расскажу далее.
Вьетнамская улыбка – это больше, чем просто выражение лица, они не натягивают ее чтобы «показаться хорошими», а искренне чувствуют себя благодарными к этому миру. Вероятно, это уходит корнями в буддизм, который учит принимать жизнь такой, какая она есть, находя радость в моменте.
Коллективизм, распространенный во Вьетнаме, также создает атмосферу поддержки и общности – вьетнамцы поддерживают друг друга, а улыбка становится знаком силы и единства. Даже в трудные времена, будь то финансовые трудности или семейные заботы, вьетнамцы улыбаются, поддерживая тем самым друг друга: «Мы справимся».
В русской культуре трудности часто воспринимаются серьезно, мы привыкаем страдать или тащить свое бремя, зачастую в одиночку. Улыбка в таких ситуациях считается либо признаком дурачины, либо неискренностью. Например, женщина, улыбающаяся после ссоры, рискует услышать: «Как ты можешь смеяться?».
Я сама была склонная к сдержанности, особенно в обществе, приходя в новый коллектив я держалась закрыто и даже серьезно, потому что считала, что открытая радость может восприниматься как легкомыслие, а мне не хотелось казаться такой. Девочки, которые при знакомстве много хихикали и улыбались, казались мне легкомысленными или даже глуповатыми, это заставляло меня держаться от них подальше.
Я заметила, что вьетнамская улыбка опирается на 2 механизма: глубокая осознанность и принятие. Например, я знакома с 60-летним вьетнамцем, который живет в простой хижине в деревне, каждое утро он выезжает в город и садится на одну и ту же точку, чтобы познакомиться с новыми людьми или предложить им поездку по его родным местам, чтобы показать иностранцам вьетнамскую историю и трудности, через которые им приходилось пройти.
Я знакома с ним уже 3 года, у него случалось немало бед: и жена сильно болела, денег не хватало на лечение, ломался его байк и прочее. Несмотря на это, он оставался стойким и улыбчивым, всегда был рад мимолетной встречи или разговору, о трудностях говорил с принятием – это его сильная сторона, видеть трудности как временные и не позволяющие определять всю жизнь.
Вьетнамцы не отрицают боль, которую они испытывают, не зацикливаются на проблеме и не определяют проблему как катастрофу. Их улыбка – это выбор видеть свет даже в темноте, что делает их эмоционально сильнее. Они живут настоящим и решают трудности по мере их поступления: не загоняют себя в печаль от того, что уже произошло, и не живут в страхе от того, что может произойти в будущем.
Я привыкла встречать проблемы с хмурым лицом, воспринимала их как обременение: потеря работы или ссора с близкими погружала меня в уныние. Однажды я была в плохом настроении и меня встретил мой вьетнамский друг, о котором я говорила чуть выше, мое лицо, наверное, кричало о том, что все ужасно плохо, тогда он поддержал меня и сказал: «Улыбка не решает проблемы, но дает силы их пережить». Его слова заставили меня задуматься. Я начала пробовать, хотя казалась себе такой глупой… После тяжелого дня улыбалась в зеркало, даже если не хотелось. Постепенно я заметила, что это помогает справится с напряжением внутри. Теперь, даже в трудные моменты, я улыбаюсь, поддерживая себя и близких: «Мы со всем справимся, это временные трудности».
Вьетнамская улыбка в трудных ситуациях научила меня, что стойкость – это не отсутствие проблем, а выбор находить в них свет. Улыбка моего друга и других вьетнамцев вдохновила меня переосмыслить трудности: теперь я улыбаюсь, даже когда тяжело, и это делает меня сильнее.
Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с трудностями? Считаете ли вы что улыбка – это признак дурачины, или она может стать мощным ресурсом поддержки в трудных ситуациях?
Я только начинаю писать свои статьи на Дзене, буду благодарна вашей поддержке: поставьте лайк и подпишитесь, это будет мотивировать меня писать дальше!