💬 К счастью, мир не вращается вокруг вас самих..
Недавно я наткнулся на видео в TikTok — один человек спросил другого: “Почему вы так уверены в себе?”
Он улыбнулся и ответил: “По-моему, вы слишком много о себе думаете”.
🔥И это поразило меня до глубины души.
Я провел большую часть своей юности, гоняясь за уверенностью в себе, цепляясь за каждый совет по самопомощи, как будто это могло, наконец, помочь мне. Я просто хотел чувствовать себя достойным. Но даже сейчас мои руки дрожат, когда я разговариваю с незнакомцами. Мой голос дрожит на собраниях. Мое сердце учащенно бьется, когда все взгляды устремляются на меня.
💬 И я понимаю,—
Все это время я был одержим тем, как другие воспринимают меня.
Достаточно ли умно я говорю? Хорошо ли я выгляжу? Правильно ли я сказал?
Я, я, я. Я, я, Я - вечная круговерть «Я»..
В конце концов, я сам оказался в центре внимания. Я стоял в центре внимания, которое сам же и создал, а потом удивился, почему я чувствую себя таким беззащитным. Я задыхался..
Раньше я думал, что уверенность в себе означает быть самым громким, самым активным и самым довольным собой человеком в зале — тем, у кого самый острый ум, самые широкие связи, самый громкий смех. Однако я пришел к пониманию, что уверенность может принимать различные формы.
Это может быть шепот в твоей голове, который говорит: “Все в порядке, ты здесь, и этого достаточно”. Это может быть тихо, совсем без шума. Оно живет в тишине между вдохами и выдохами, в мужестве продолжать без аплодисментов.
💬 Возможно, дело не в том, чтобы думать о себе хуже, а в том, чтобы меньше думать о себе. Поступая так, вы позволяете себе больше присутствовать, по-настоящему жить.
Отвечать, не репетируя правильный ответ.
Наблюдать за другими, не сравнивая себя с ними.
Жить правдиво, без необходимости что-то кривлять.
Тревоги и неуверенность в себе возникают сами по себе в сферах нашего сознания, и, согласно этому определению, могут быть излечены только самим собой. Шаг за шагом мы можем отказаться от перформативных определений уверенности и заменить их чем-то более мягким. Чем-то устойчивым.
Тихой гордостью. Мягким присутствием. Устойчивым ритмом в шумном мире.
Возможно, цель состоит не в том, чтобы избавиться от страха. А в том, чтобы жить с ним, знать, что он есть, но больше не контролировать его.
Возможно, цель состоит не в том, чтобы стать центром внимания, а в том, чтобы вызывать привязанность. Дарить и получать тепло, независимо от того, что, по нашему мнению, думают о нас другие.
💬 Говорить, даже когда твой голос дрожит.
танцевать, даже когда нетвердо стоишь на ногах.
Жить от всего сердца — порочно, по-человечески, по-настоящему - вопреки воображаемым, осуждающим голосам в нашей голове..
🚀 И в эти короткие, трепетные моменты,
возможно, рождается истинная уверенность..
🔥Спасибо, что дочитали эту статью до конца!! Дорогие друзья, подписывайтесь и активно комментируйте статьи и вместе с Вами мы будем ближе к себе