Мы часто пишем про людей немощных, ослабленных, лежачих – и тут вдруг пост про спорт. Спрашивается, что к чему?
Спорт, стоит отметить, бывает разный: интенсивный, легкий, есть нагрузки для создания мышечного каркаса, а есть и реабилитационные, без которых сложно восстановится после, например, инсульта.
Почти в каждом доме престарелых или ПНИ есть люди, которым нужен спорт, причем регулярный, и наша команда с вашей поддержкой отправляет в регионы все, что для этого необходимо: фитболы, эспандеры, гантели, массажеры, велотренажеры, мячи, гимнастические палки, балансировочные диски.
Расскажем сегодня, кто и как этим всем пользуется. Речь пойдет о жильцах ДИПИ «Лесная Дача» Томской области и Геронтологического центра «Забота» города Ульяновск, куда мы это все и доставили (а теперь вы можете помочь и другим пожилым людям получить такое оборудование).
83-летней Валентине Андреевне подобрали специальный комплекс упражнений на фитболе, и головокружения, ставшие постоянными после инфаркта, теперь мучают ее намного реже.
У 35-летней Натальи руки после занятий с шаром Су-Джок перестали быть холодными. Наталья инвалид с детства – на ногах протезы, на руках есть не все пальцы. С помощью шарика у женщины улучшился кровоток, а еще ей тоже полюбился фитбол. «На нем спина расслабляется», – отмечает она.
44-летней Алексей, инвалид-колясочник с диагнозом врожденный ДЦП, и 32-летняя Светлана с тем же диагнозом подружились на занятиях по адаптивной физкультуре и теперь вместе с большим удовольствием занимаются на велотренажере и разрабатывают руки, чтобы уменьшить болевые ощущения в суставах.
А вот что говорит 48-летний Игорь: «Я стал инвалидом после аварии. Много лет у меня ограничены движения и рук, и ног, и вот недавно наш инструктор сказала попробовать новый тренажер – маленький массажный шарик. Как итог: через неделю использования мои пальцы на руках расслабились и появился импульс на сгибание. На ладонях такое же приятное ощущение. Кисти рук стали меньше болеть. Ног я почти не чувствовал, но после массажа шариком появилась чувствительность на стопе. Теперь я с этим чудо шариком не расстаюсь ни на минуту, даже на прогулке он со мной!»
43-летняя Ольга научилась пользоваться ленточным эспандером и теперь с его помощью укрепляет мышцы спины.
48-летний Алексей и вовсе благодаря велотренажеру вспомнил детство: «Я после занятий чувствую себя бодрым и радостным, как в детстве, когда на велосипеде покатался!»
82-летняя Любовь Степановна тоже активностью, несмотря на годы, не пренебрегает – занимается с гантелями!
А ее соседка и ровесница Зоя Николаевна в восторге от «Арахиса» – это такой подвид фитбола. «На нем чувствую себя как на коне и вспоминаю молодость!» – делится она.
Это лишь небольшая часть людей, которые благодаря вам могут заниматься спортом, двигаться, чувствовать себя энергичными. Да что говорить, когда с помощью даже небольших упражнений люди начинают вновь чувствовать руки/ноги, тепло в них – это чудо!
Спасибо вам за это чудо! Продолжаем помогать и заботиться о каждой вовсе не мелочи!