Ты когда-нибудь держалась за человека, которого уже не было рядом? Не физически - он вроде рядом. Спит с тобой в одной постели. Иногда даже приносит кофе.
Но - ты в одиночестве. Потому что он не рядом по-настоящему. Не слышит. Не чувствует. Не выбирает.
А ты продолжаешь держаться. Потому что "люблю".
❓Но вот в чём вопрос: это точно любовь?
Или - страх быть одной? Или - надежда, что он всё же когда-то поймёт, изменится, вернётся другим?
Иногда мы называем любовью то, что на самом деле - цепи зависимости.
🧩 Как это чувствуется в теле?
- Сжимаешь плечи, когда он заходит в комнату
- Глотаешь слова - "чтоб не обидеть"
- Просыпаешься в тревоге - хотя вроде повода нет
- Прячешь слёзы, но внутри уже неделю хочется кричать
Знакомо?
📌 Как отличить любовь от зависимости
🔻 Зависимость - это как н@ркотик. Короткий кайф, потом откат. И снова: "Где он? Почему не пишет? Что я сделала не так?"
🔸 Любовь - это как дом. Там тепло. Там можно молчать. Можно быть собой. Можно плакать и не бояться, что он уйдет, не выдержит.
🔻 Зависимость - это ты вечно в ожидании.
🔸 Любовь - это когда ты уже дома, даже если он рядом молчит.
🎯 Хочешь понять, где ты? Задай себе несколько честных вопросов:
- Могу ли я быть собой рядом с ним?
- Что я чувствую, когда он рядом - тепло или тревогу?
- С кем мне проще быть - с ним или одной?
- Почему я держусь за это? Из любви… или из страха?
🌿 Почему мы путаем любовь и зависимость?
Потому что в детстве нам объяснили:
🔹 Любовь надо заслужить
🔹 Любовь - это страдание (об этом много песен и фильмов)
🔹 Сначала ты всё отдаёшь - потом, может быть, тебе что-то вернут
И вот ты взрослая, красивая, сильная женщина -
а продолжаешь соглашаться на отношения, где ты - как будто маленькая, вечно виноватая, неуместная, "слишком"…
💡 Что делать?
- Поймать момент, где ты себя теряешь. Когда молчишь. Когда терпишь. Когда замираешь.
- Записать. Просто начни вести дневник. Не о нём. О себе. Что чувствуешь? Чего хочешь?
- Разреши себе быть неудобной. Это и будет возвращение в живую, настоящую себя.
✨ На курсе "Ресурсное место" мы работаем именно с этим:
Как снова услышать себя.
Как отделить любовь от боли.
Как вспомнить, кто ты - без роли, без маски, без попытки понравиться.
Это не про "починить себя".
Это про вернуться в себя.
📌 Все подробности- в группе Телеграм, где я собрала все о курсе, вот пригласительная ссылка для тебя: https://t.me/+zmIIQ-fOCxhhZjdi
А пока - просто задай себе один вопрос: А я - себе нравлюсь рядом с ним?
Если нет - это не любовь.
Это ловушка. Из которой можно выйти. Обязательно.
Переходи на мой Телеграм канал Свобода быть собой, там все по честному и про тебя ❤️