Как люди счастливы в своем несчастье? Практические рекомендации-как наполнить свой полупустой стакан.

Есть люди, которые счастливы, только когда все плохо.

Как так? Можете сказать вы.

Именно так, только они об этом не знают, а соответственно, не задумываются.

Как правило, эти люди очень тревожные.

"Так то оно так, да кабы чего не вышло...."

В своем окружении я уже давно с такими попрощалась.

А любимым моим клиентам задаю вопрос :"А о чем вы будете думать или ( что еще страшнее) что вы будете делать если у вас вдруг все станет хорошо?"

Обычно повисает молчание...

Потом конечно же следует гордый и оптимистичный ответ-"Как что ? Жить!"
Как раз этому мы и учимся на встречах-Жить!

Как писал психолог Николай Козлов:

"В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое".

Один и тот же пейзаж воспринимается разными людьми по -разному.

Но почему?Почему нельзя радоваться жизни и не обращать внимание на неудачи?

Потому что ТРЕВОГА должна как-то самовыражаться, у нее должен быть выход!

Простые вопросы для самодиагностики, если ваша жизнь -это череда препятствий, с которыми нужно обязательно справиться:

1.Как прошел мой день? Чем он был наполнен?
2.Каким я был в этом дне?
3. Какими были люди по отношению ко мне сегодня?

4.Как Я взаимодействовал с окружающими?
5.Если бы этот день можно было назвать эмоцией, то какая бы она была?

Я сейчас нарочно не говорю о причинах такого отношения к одному дню и жизни в целом, безусловно они есть.

С ними мы и работаем в кабинете)

Несколько простых рекомендаций -как попытаться наполнить свой вечно полупустой стакан ,прожить еще один сложный день:

1.Посчитаем свои неудачи. Это как рассекретить шпиона. Неудачи у таких людей прячутся за каждым углом.

2. Повернем 1 (только 1!) другой стороной. Я могу подумать об этом иначе?
3. Вечером намерено ( осознанно)погрустим об остальных неудачах и раздражениях.
4. Если нужно, а обычно очень нужно, жалеем себя.
ОСОЗНАННО!!!! ( Внимание-сейчас буду жалеть себя!)

Действительность- не враг. А пока что ,просто комната кривых зеркал, из которой выход есть.

Берегите себя)

Автор: Ирина Чаплыгина
Специалист (психолог), ЭмотологЭксперт по отношениям

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru