«Откладывать на мечту, а не на депрессию: психолог расскажет, как 💼✨»
👜 Я – женский психолог, и сегодня хочу затронуть важную тему: как откладывать деньги на цель, а не только на вкусняшки и очередную скидку на Yandex Market 🛍️
В наше время для каждой женщины важно быть успешной, независимой, иметь свой стабильный доход, уметь управлять финансами и – да, откладывать деньги на цель.
Ощущение внутренней опоры, стабильности, взрослая уверенность в себе — всё это напрямую связано с тем, насколько мы можем распоряжаться своими деньгами. Женщина, которая умеет откладывать, — это не "жадная" и не "живет в дефиците", а та, кто умеет выбирать между импульсом и реальной целью.
Но почему же у многих не получается накопить даже на пижаму без единорога, не говоря уже о путешествии, бизнесе или переезде? Разберёмся по-психологически, с приправой юмора 😏
🧠 Почему вы не откладываете?
1. Деньги ассоциируются с тревогой.
Если в детстве деньги были причиной скандалов, разводов, унижения ("ты не зарабатываешь, сиди молчи!") — во взрослом возрасте включается подсознательная тревога при виде суммы на счёте. Хочется сразу потратить, чтобы не чувствовать тяжесть.
2. Вы не верите, что цель достижима.
Когда кажется, что накопить на свою мечту – это как построить дом одной левой, возникает чувство бессмысленности. А если бессмысленно — зачем себя ограничивать? Проще потратить всё на эмоции здесь и сейчас.
3. Внутренний ребёнок управляет деньгами.
Внутри нас часто живёт девочка, которой "всё и сразу". Она не хочет ждать, планировать, терпеть. Её девиз: "Я устала — значит, заслужила". И пошло-поехало: мороженое, платье, новинка в косметичке.
4. Вы пытаетесь закрыть эмоции покупками.
Стресс — шопинг. Раздражение — вкусняшка. Тревога — новый бьюти-бокс. Всё честно: мозг хочет дофамина. Но накоплений не прибавляется. Потому что вместо цели — борьба с чувствами.
5. Нет привычки к накоплению.
Не было примера. Никто не учил. Всегда жили "от зарплаты до зарплаты", и теперь вы не понимаете, как вообще можно не потратить всё сразу. А мозг, как известно, обожает повторять привычное.
6. Есть установка "деньги – это грязно/стыдно/опасно".
Многие женщины боятся быть "слишком богатыми". Стыдно, неудобно, "вдруг сглазят", "вдруг отнимут", "вдруг мужа обижу". И в итоге — вместо накоплений выбирается безопасность в бедности.
7. Вы не знаете, чего на самом деле хотите.
Когда цель не сформулирована чётко, на неё невозможно собирать. Мечта должна быть живой и конкретной: "хочу виллу у моря" — это хорошо. "Хочу чувствовать себя в безопасности" — ещё лучше, но как ты это себе представляешь? Где ты, с кем, что вокруг? Вот туда и копим!
💡 Как всё-таки начать откладывать:
1. Сформулируй чёткую цель.
Не "на чёрный день", а "на белую кофемашину", "на отпуск в Стамбул", "на обучение, чтобы наконец-то работать с кайфом, а не с выгоранием". Цель должна возбуждать и вдохновлять, а не пугать или усыплять.
2. Преврати сбережения в игру.
Заведи красивую банку или открой отдельный счёт с весёлым названием:
📦 "Мой билет в новую жизнь"
🎁 "Фонд самодостаточности и красоты"
🐷 "Свинка, которая спасёт меня от бедности"
3. Метод 10% — работает даже с пенсии бабушки.
С каждой суммы — хоть с 200 рублей — откладывай 10%. Это не про количество, а про привычку. Ваш мозг учится откладывать, а не отказываться от себя.
4. Разделяй деньги на "жизнь" и на "цель".
Карточка на повседневные расходы и карточка "вне зоны доступа для трат под настроение" должны быть разными. Лучше, если вторая вообще без доступа онлайн 😆
5. Начни с малого.
Сегодня не купила себе третью маску для волос — перевела деньги в "фонд красоты будущего". Завтра не заказала лишний десерт — ещё плюсик к мечте. Главное — кайфовать от процесса!
💬 Деньги любят счёт, а ещё — уверенных женщин, которые знают, чего хотят 💋
Если ты чувствуешь, что деньги утекают, как вода сквозь пальцы, а копить не получается — причина может быть глубже, чем просто "мало зарабатываю". Мы можем работать с установками, внутренними запретами, страхом богатства или с чувством вины за "слишком много хотеть".
Записывайся на консультацию — поработаем не только над финансами, но и над твоей внутренней зрелостью, самооценкой и способностью получать то, что ты действительно хочешь ✨
А ты уже пробовала копить? На что бы ты хотела начать? Пиши в комментарии 💬👇
Давай откладывать не на потом, а на мечту 💸🌟
Автор: Айша Магомедалиевна Магомедова
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru