Перфекционистская самокритика похожа на кнут. Мысли вроде «Какой же я идиот!» так же, как кнут, подстёгивают человека переделывать работу по нескольку раз. Доводя её до безупречного результата, перфекционист утрачивает силы и теряет мотивацию. Чтобы вновь себя замотивировать, он снова и снова «стегает» себя порицаниями, чем понижает самооценку, истощает ресурсы и снижает продуктивность. Примечательно, что если бы речь шла о друге с подобным рвением улучшать и без того качественную работу, вряд ли для него были бы выбраны такие оскорбления (Кларисса Онг, Майкл Тухиг).
Перфекционистская самокритика похожа на кнут. Мысли вроде «Какой же я идиот!» так же, как кнут, подстёгивают человека переделывать работу по нескольку раз. Доводя её до безупречного результата, перфекционист утрачивает силы и теряет мотивацию. Чтобы вновь себя замотивировать, он снова и снова «стегает» себя порицаниями, чем понижает самооценку, истощает ресурсы и снижает продуктивность. Примечательно, что если бы речь шла о друге с подобным рвением улучшать и без того качественную работу, вряд ли для него были бы выбраны такие оскорбления (Кларисса Онг, Майкл Тухиг).
