- Зачем мне идти к психологу? Я же не псих! - такие вещи пока еще можно услышать от людей, особенно от мужчин. Ходят, маются , но помощь принять не хотят...
Между тем психологические проблемы являются частью жизни каждого человека, и встречаются у всех в разной степени.
Поэтому если у вас есть проблема, которая мешает вам жить полноценной жизнью, воздействует на ваши отношения, работу, здоровье или общее благополучие, то важно обратиться за помощью к профессионалу - психологу.
Психолог чем полезен? У него есть объективный и профессиональный взгляд со стороны, непредвзятый. Поэтому он точно заметит то, что не видите в себе вы и ваши близкие.
Психолог поможет:
- разобраться в своих мыслях, эмоциях и поведении.
- найти пути решения проблемы.
- выстроить алгоритм поведения в проблемной ситуации.
Поиск поддержки и понимания у специалиста может помочь вам осознать и изменить негативные убеждения о себе, разрешить конфликты, преодолеть страхи и тревоги, научиться лучше управлять своими эмоциями и принимать правильные решения.
И не надо бояться, что он вас осудит или не так поймет. Этого не случится, если вы будете открытыми и честными с ним. Это как хирург: если он знает, что болит = операция пройдет успешно.
Идти к психологу не значит, что у вас что-то не в порядке.
Это значит, что вы заботитесь о своем здоровье и готовы работать над собой для улучшения качества своей жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь забота о себе - это залог вашего благополучия и счастья.