Ведение различных планировщиков - мой сорт удовольствия и медитации. Я не тешу себя иллюзией, что это добавляет мне контроля над жизнью, но планирование для меня - определённо лучший инструмент, чтобы навести порядок в жизни.
Предлагаю обсудить, какие конкретно списки и планировщики я веду, в той последовательности, в которой они расположены в моём цифровом планере (буду показывать реальные свои планеры, удаляя какую-то совсем приватную информацию, на примере 2025 и 2026 года).
1. Календарь дней рождения
Открывает мой планер всегда календарь, как-то он сразу настраивает меня на рабочий лад) и на этом развороте я отмечаю всего только один тип событий: дни рождения близких мне людей. При чём у меня есть отдельно календарь в электронном формате (Google) с днями рождения вообще всех знакомых, которых я хочу поздравить (устно или сообщением).
Но в календарь в общем планере я веду для того, чтобы отмечать дни рождения самых близких людей, тех, кому я буду дарить подарки и отмечать. Так визуально сразу видно, какие месяцы наиболее праздничные и потребуют увеличенного бюджета для празднований и подарков)
2. Колесо баланса
Один из самых любимых и важных списков в моём планировании) Колесо баланса - основополагающий, не побоюсь этого слова, документ в деле личного планирования для меня. Именно он задаёт общий вектор развития и является источником формулирования будущих целей и задач.
Приведу пример, как выглядит моё колесо баланса на начало 2026 год. Некоторые личные моменты скрыла, но для общего понимания, мне кажется, этого скриншота достаточно. Задача на год: выровнять колесо и "нарастить" его)
В ближайшее время хочу написать статью о том, как составляю такое колесо, какие есть нюансы, и как им вообще пользоваться в течение года.
3. Общий план года
Это простейший шаблон, который позволяет окинуть цели всего года одним взглядом. Я просто пишу в каждом месяце, что хочу достичь и реализовать, без привязки к сферам или каким-то проектам. Это помогает мне увидеть, какой сезон, какой квартал получаются «трудоголичными», какие - менее загруженными, и даёт возможность распределить свою нагрузку равномерно.
4. Планирование кварталов
Каждый квартал я формулирую на чём буду держать фокус. Чаще всего это либо какая-то сфера из Колеса баланса, либо её декомпозиция. И в шаблоне планирования квартала описываю цели и задачи, которые хочу выполнить за данный промежуток времени.
4. Год по 1 дню
В течение всего года в конце каждого дня я записываю в этот список впечатления от прожитого в формате одной фразы. Всего одна фраза, которая должна описать самое важное, самое животрепещущее - то, что я выделю из всех эмоций и впечатлений дня. кроме того выделяю цветом прошедший день: зелёный - хороший день и положительные эмоции, красный - что-то меня расстроило.
Долго думала, как показать этот шаблон, но в нём слишком много личного и сокровенного) поэтому сделала сильное размытие, просто чтобы было понятно, как это визуально выглядит: небольшая ячейка на каждый день, куда я вписываю одну фразу, характеризующую прошедший день:
Кстати, тут хочу сразу же привести наглядный пример, а зачем вообще это нужно. Ответ: для того, чтобы анализировать свою жизнь, делать выводы и становиться счастливее) 15 января 2025 года у меня по работе прошло важное крупное совещание, результатом которого в моменте я осталась очень недовольна. Совещание проводила я, и настолько расстроилась, что выделила этот день красным и записала день в неудавшиеся. Но в тот день я познакомилась с человеком, который оказал большое благотворное влияние на мою работу в 2025 году, и только сейчас, пересматривая свои записи, я осознала, что 15 января 2025 года было прекрасным днём, подарившим мне много новых возможностей) вот уж точно:
неудача - это такая удача, смысл которой ты ещё не понял
6. Настроение
Шаблон с похожим смыслом, что и "Год по одному дню", только тут главная задача - дать общее представление о прошедшем периоде, который можно окинуть одним взглядом. Для этого я просто каждый день закрашиваю один квадратик цветом:
- светло-зелёный - если всё спокойно, нормально
- тёмно-зелёный - если прям ну очень хорошо)
- красный - если что-то выбило меня из колеи, день не удался
Я смотрю на этот список и могу сразу сказать: а ведь год был классным, потому что подавляющее большинство дней отмечены зелёным цветом) если себя не возвращать к такому анализу, иногда наша психика подкидывает странные фокусы, мы можем концентрироваться на плохом и вспоминать только его, из-за чего будет казаться, что плохое - превалирует.
7. 100 желаний
Когда-то давно я прочитала в одной замечательной книге, что мечты и цели - это строительные кирпичики для нашей реальности. И чем больше у нас желаний, жажды испробовать новое - тем объёмнее получается реальность, тем больший увлекательный опыт мы можем пережить. И так мне эта мысль понравилась!
С тех пор я завела себе заметку, которая называется "Миллион желаний") туда я записываю прям всё-всё, что мне когда-нибудь хотелось бы иметь, пережить, испытать. Даже то, что мне кажется сейчас нереальным, и я вообще не представляю, как это может получиться!) Например, я мечтаю поехать в кругосветное путешествие. Сейчас это сделать ну просто нереально, да и в ближайшее время тоже... ну и что! Я всё равно записала это в "Миллион желаний")
Или я читала про шедевр Пабло Пикассо, картину "Герника" и так мне захотелось увидеть её вживую! Эта картина выставляется в музее королевы Софии в Мадриде, увидеть её сейчас мне не под силу( но когда-нибудь обязательно, поэтому записала это как желание тоже.
И вот раз в год я формирую ещё один список - из 100 целей и желаний конкретно на этот год. Вдохновляюсь своим миллионом желаний или добавляю в него что-то совершенно стороннее. Но суть остаётся - я готовлю для своей реальности "строительный материал")
8. Общий вид месяца
Это мой оперативный дашборд на месяц. Здесь все основные для меня параметры:
- календарь с зафиксированными событиями, встречами, днями рождения
- список задач на месяц
- фокус месяца - самое главное, на чём буду концентрироваться в ближайшие 30 дней
9. Трекер привычек на месяц
Вообще трекер привычек я веду в цифровом формате в приложении TickTick. Но мне не лень продублировать это и в мой планировщик по одной простой причине: приятно проставлять галочки)) эдакий лёгкий способ добавить себе выброс дофамина, проставляя выполненные привычки)
Привычки у меня разделены на 2 блока: обычные и посвящённые здоровью. В шаблоне планировщика есть ещё блок, связанный со сном, но я его не использую, т.к. режим сна у меня давно налажен, и я уже даже не отслеживаю количество часов сна и время засыпания.
По трекеру сразу вижу, в какие дни были пропуски. Потом анализирую эти дни по дневнику, что случилось, почему не выполнила привычную и важную для себя рутину, и делаю выводы, какие события в жизни "выбивают" меня, что надо скорректировать, чтобы это не повторилось)
10. Планирование недели
Любимый планировщик, который открываю, пожалуй, чаще всего - это недельное планирование. Здесь у меня:
- 2-3 главных приоритета на неделю (стараюсь, чтобы они обязательно корректировали с фокусом месяца)
- список задач на неделю
- основные встречи, события и мероприятия
- недельный трекер привычек (его краткая выжимка, сюда переношу только самые важные на текущий момент привычки)
- и самая любимая часть! в конце недели я отбираю важные фотографии, которые помогают мне запомнить уходящую неделю и закрепляю их в планировщике недели
11. Планирование мероприятий
И последний список/шаблон, который веду - это планирование мероприятий. Например, уже сейчас я сделала некоторые заметки по тому, как хочу отметить Новый 2027 год) ведь сейчас мы видели много новогоднего контента, было много идей, которые я уже не смогу реализовать в этом году, но которые запали мне в душу, и я хочу их зафиксировать, чтобы реализовать потом. Если никуда не записать такие мысли - всё это раствориться в пустоте, и вдохновение пройдёт зря( А так я фиксирую в специальном планировщике, и в ноябре-декабре 2026 года у меня уже будет видение того, как я хочу отметить Новый год:
- что надеть, как выглядеть
- куда сходить
- какие активности провести и т.д.
Вместо заключения
Вот такие 11 друзей Оушена списков маньяка планирования у меня получились)) Если вы только начинаете свой путь в планировании - не стоит вести сразу все, это будет сложно, будет отнимать много времени и ничего, кроме дополнительного стресса, это не даст. Я бы в таком случае рекомендовала начать с каких-нибудь двух первых списков. Например, колесо баланса + месячный план.
Ну а если вы уже опытный боец - то надеюсь, какие-то идеи вас вдохновили и будут полезными! Спасибо большое за вашу активность и поддержку 💙 заглядывайте в гости в телеграм-канал Маньяк планирования, там тоже много интересного)