Всем привет! Сегодня я хочу подарить вам Вдохновение!
Ведь именно вдохновение наполняет нас энергией и верой в себя.
Дает нам силы действовать и двигаться к своим целям и желанному будущему!
Так где найти это вдохновение?
Конечно, найти пример, музу, желанный образ своего будущего!
И чтобы у вас появился такой пример, я поделюсь с вами фантастической историей кардинального изменения образа жизни через трансформацию питания, без насилия и силы воли.
И пусть эта история станет для вас вдохновляющей! Ведь если получилось у одного, самого обычного человека, то получится и у тебя!
Итак, давайте посмотрим, как это было. С чего все началось, и какой путь был пройден. Текст участника сохранен.
1️⃣ Люблю заканчивать любой приём пищи сладким. Без него чего-то не хватает. Обед не полноценный.
2️⃣ Тянет что-то пожевать, когда нервничаю или скучно. Причём "нервничаю" здесь это не сильные переживания, а обычный псих. Например, вывел клиент, жду по работе "выгорит-не выгорит", или другая бесячая ситуация.
3️⃣ Если в течение дня нахожусь в эмоциональном напряжении, когда нет возможности расслабиться, то в конце обязательно меня ждёт чашка чая со сладеньким. Или поедаю сладкое в процессе, как только появится свободная минута.
4️⃣ Вечерние переедания. Ужин – это уже мой отдых после окончания рабочего дня. Ем, смотрю в телефон или просто на стол, мозг отключается, а ем и ем дальше. 😵
5️⃣ Еда за компанию. Не могу отказать себе в перекусе, если приятный человек просит составить ему компанию.
6️⃣ Беспорядочное питание или неполноценный приём пищи. Они не дают нормального чувства насыщения, голод ощущается острее.
Замечаете сходство с собой?
Что мы видим после прохождения программы? Там-дам! 🎉
ТОЧКА Б.
✅ Ушло стремление заесть почти каждую негативную эмоцию.
✅ Нет желания схомячить шоколадку на нервяке.
✅ Я стала спокойнее относиться к еде.
✅ Ужин перестал быть отдыхом, теперь это обычный приём пищи.
✅ Изредка случаются переедания, но потом мне не сложно вернуться к нормальному состоянию.
✅ Научилась прислушиваться к себе и давать себе то, чего хочется помимо еды.
✅ А ещё я вспомнила, что я красивая. ✨ А это плюс к настроению, самооценке и к общему состоянию.
И самое поразительное – эмоции участников в конце! 😱 Когда они осознают, как незаметно и поразительно изменились! Шок, удивление, восторг!
Они просто не узнают себя! Потому что реально становятся другими!
"Читаю, и словно не я это писала. Это не я! Это уже все не про меня! Я приблизилась к цели на 90%. Не появился спорт. Осталось сладкое в моей жизни, но сильно сократилось его количество. Я не заедаю свои "психи". И намного улучшилось качество еды: теперь сбалансированные приёмы пищи и ограниченное количество раз. Перекусы тоже полноценные, а не печеньки с чаем. Увеличилось время между приёмами пищи, сократились порции. Причём я специально для этого ничего не делала, т.е. не терпела голод, приучая себя."
Когда двигаешься маленькими шажками, вроде и незаметно. А когда сравниваешь точку А и точку В, видишь огромную разницу. И я её сейчас увидела!!! 😍 Это потрясающе!
Очень вдохновляет, правда?
И ты тоже можешь получить фантастический результат, который только захочешь!
- Желанное и здоровое тело.
- Ощущение себя красивой.
- Спокойствие.
- Горящие от счастья глаза.
- И масса других приятных бонусов.
Готовы начать свой путь к цели и получить результат? 🔥
Не бойся, я знаю, что ты справишься, ведь я буду рядом и приведу тебя к твоей мечте!
Присоединяйтесь к моей программе похудения, мы стартуем 3 августа!
Остались вопросы? Задай в мессенджере по номеру 89236120343
Жду тебя в Канале по психологии питания.