Реальные фото вы и сами в интернете страшные найдете, а мы сразу к делу. Что может опуститься, выпасть, почему и как вы это заметите. И самое главное, что делать, когда предвестники уже есть.
Что может выпасть у женщины и как
1. Стенки влагалища
2. Сама матка,
3. Мочевой пузырь
4. Кишечник - и это не про геморрой. Они могут быть вместе, а могут по отдельности.
5. Прямая кишка
Куда все это может вывалиться, а если точнее, то свеситься, потому что не на пол
1. У прямой кишки как через само анальное отверстие стенки могут свеситься, так и во влагалище может выпасть его стенка, создавая состояние ректоцелле (с ним бежим к проктологу - не безопасное оно совсем).
2. Сама матка через стенку влагалища может выползти буквально в трусы, так что аж ходить не удобно будет. Не сразу вся, вот поэтапная схема, как это бывает:
Понятно, что для того, чтобы мочевой пузырь поехали туда, должны организоваться некоторые условия:
1. Что-то должно выдавливать орган с его законного места
2. Что-то должно быть сильно не в порядке с удерживающей на месте системой.
Мы же совсем не глупо созданы. Я бы даже сказала, гениально. У нас есть 4 слоя разнонаправленных мышц снизу, столько же спереди и сзади, чтобы внутрибрюшное давление было стабильным. Не повышенным - тогда вся эта история случается и глубоко вдыхать сложновато.
Не пониженным - тогда вы выдохнуть не сможете, а именно нормальным.
А для того, чтобы у нас кишечник не распарился и не выдавливал своими гигантскими возможностями расширения дыхательную диафрагму в легкие, а половые органы наружу, тоже все предусмотрено.
В норме, у вас ежедневный стул средней консистенции, как и ежедневное питание.
В норме, когда вы чихаете или кашляете, этот скачок внутрибрюшного давления происходит с одновременным сильным сокращением мышц тазовой диафрагмы. Трусы остаются сухими, спонтанного мочеиспускания или газоиспускания в этот момент не происходит.
Почему у подавляющего большинства не так
Причины три:
1. Отсутствие знаний, что, как и где должно работать, как и привычки регулярно поддерживать свой центр ( а не только мышцы тазового дна) в функционально состоятельном виде.
2. Тотальная спекуляция околограмотных специалистов на этой теме. Вы видели в сети полно этих див, которые своим тазом в разные стороны машут стоя, сидя, лежа, с ногами на стене (новый шоу-тренд). Это все зрелищно, хорошо продается, наверно, но не дает никакой пользы. Чуть позже поясню почему.
3. Современный образ жизни:
Сидячее времяпрепровождение с буквальным передавливанием собственными костями кровообращения мышц и нервов промежности. Неумение питаться и пить так, чтобы каждый день какать.
Накопленные бездействием или наоборот сверхнагрузками спортивными или пожизненными (тяжелые сумки каждый день) повреждения межпозвонковых дисков поясничного отдела и грудного.
Это то состояние, когда мышцы и не могут работать, пока вы подводящие нервы не высвободите в позвоночнике.
А без работы - атрофия и те самые опущения и потом выпадения.
Путей два
1. Ничего не делать, поставить крест на интиме, дождаться третьей или четвертой стадии и отнести ее к хирургу. Если повезет, то все пройдет успешно и потом вы пожизненно во избежание рецидива будете заботиться о состоятельности промежности, живота и питании.
Если вторую часть проигнорирует, то сначала - снова к хирургу и ... Количество походов не ограничено, главное, чтобы все время везло с исходом вмешательств.
2. Сразу и безотлагательно заняться коррекцией, запуском управляющих нервов и последующим их использованием в повседневных СПЕЦИАЛЬНЫХ упражнениях. Наладить питание и вес.
То есть обеспечить себе возможность и пользоваться ею.
А если у вас уже пролапс или грыжа мтд, тогда вначале все таки к хирургу. Само по себе может становиться только хуже. Это не царапина на пальце.
Но индивидуальную помогающую программу-интенсив я решила закрыть.
Я не успеваю регулярно вам рассказывать и про лицо и про живот, про позвоночник и про нежные места.
В итоге получается, что десятки из вас, случайно нашедшие - помогли себе, уже благодарности мне подробные написали...
А основная масса остается не в курсе того, что время здесь работает против вас, а возможность была всегда буквально под носом.
Потому я решила, что индивидуально и в любое время не работает. Будет идти в групповом формате и редко. Тогда я буду успевать.
До 1 августа я оставила возможность вам забрать интенсив и пройти его по сниженной стоимости самостоятельно. Затем будет повтор наверно в феврале, но уже в групповом формате и по полной стоимости.
- Кто знает, что у него опущение есть, но еще ничего не выпало.
- При интиме стал замечать снижение чувствительности и дискомфорт
- При чихании, беге и прыжках оказывается с мокрыми трусами
А питаться в программе привычек научитесь. Она 15-го начнется, как раз когда вы закончите интенсив.