📢 Спрашивали — отвечаю: что конкретно я пью и в каком порядке, чтоб не путаться, не мешать лишнего и не «переехать сама себя».
⠀
Сейчас я в середине антипаразитарной схемы. Пью добавки чётко, без перекусов, строго по часам и под настроение 💪
⠀
Вот мой порядок:
🌞 Утро натощак:
Стакан тёплой воды
💊 Артишок — 1 капсула (печень скажет спасибо)
💊 Каприловая кислота — 1 капсула (по кандиде и её друзьям 🦠)
Немного жду — иду пить кофе/чай с MCT-маслом
🍽 Во время еды:
💊 Куркума с перцем (чтоб не воспаляться)
💊 Экстракт чеснока (люблю, когда работает тихо, но сильно)
💊 Омега-3
💊 Магний (если день тяжёлый — особенно важен)
🕛 Вечером:
💊 Глицин (помогает уснуть и не бежать в холодильник с криками «Где шоколад?» 🍫)
⠀
🚫 Без перекусов, без сладенького, без углей — всё строго и понятно.
📌 И не забываю пить воду, двигаться и держать фокус.
⠀
🎯 Моя цель — не просто почистить организм, а наладить внутреннюю экосистему. Без лишней агрессии, но с железной решимостью.
