Что не так?

Почему у Маши с мамой всё плохо, а жизнь хорошая — а у меня наоборот?

Иногда на сессиях я слышу:

"Вот у Паши детство было ужасным — мама пила, папа ушёл, а он живёт нормально. Жена, дети, бизнес, спокойная голова. А у Маши вообще с мамой до сих пор война, но и муж у неё, и карьера, и ипотека закрыта. А у меня… родители вроде были, воспитывали, не били, но в голове бардак, отношения — не пойми что, и тревога по утрам как кофе без сахара. Что со мной не так?"

И это, пожалуй, один из самых важных и сложных вопросов, которые вообще можно себе задать.

Но, всё не так линейно. Взрослая жизнь — это не просто “арифметика детства”. И дело не всегда в том, что "кого-то больше любили".

Иногда даже один человек, который в детстве увидел в ребёнке ценность, поддержал, дал почувствовать: “Ты важен, ты нужен, ты нормальный” — становится тем внутренним якорем, на котором держится вся психика. Это может быть не мама. И не папа. Это может быть соседка Тамара, учитель истории, бабушка с тёплым пледом и бутербродами или даже водитель школьного автобуса, который говорил: "Ты у меня умный, всё у тебя получится!"

Каждый из нас развивает определённую личностную структуру в ответ на опыт. И некоторые люди, пережив травму, не ломаются, а превращают её в топливо для успеха. Они строят карьеру, контролируют свою жизнь, добиваются целей — и даже могут выглядеть как “те самые победители”. Только у них вместо сердца — стратегический штаб, а вместо уязвимости — бронежилет.

И это не плохо. Просто это способ справляться. Условно говоря, “травма как двигатель прогресса”.

Другие же — те, у кого вроде бы всё было «нормально», но не было эмоционального контакта, поддержки, принятия — могут вырасти в ощущении, что они «неправильные», «пустые», «непонятные». Не было зла, но не было и любви. И это ранит не меньше, просто без синяков.

🔸Так кто виноват?

Никто.

🔸И что теперь с этим делать?

Идти в терапию, чтобы выстроить свою внутреннюю опору — не случайную, не “по сравнению с Машей”, а свою, настоящую.

Терапия — это не про то, чтобы изменить прошлое, а про то, чтобы изменить своё отношение к нему и найти новые ресурсы.

У каждого из нас свой путь. Свои “Маши” и “Паши”. И своя душевная погода. Кому-то повезло с метеоусловиями — а кому-то нужен тёплый плед, психолог и немного самоиронии.

Автор: Холматова Наргиза
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru