🔥 Как распознать выгорание

🔥 Как распознать выгорание?

💫Постоянная усталость: Даже после отдыха ты не чувствуешь себя бодрым.

💫Циничность и безразличие: Вещи, которые раньше приносили радость, больше не вызывают эмоций.

💫 Снижение продуктивности: Трудно сосредоточиться, задачи кажутся непосильными.

💫Физические симптомы: Частые головные боли, проблемы со сном, обострение хронических заболеваний.

💫Эмоциональное истощение: Чувство, что больше нечем делиться с окружающими, желание отстраниться.

Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие

#отношения #любовь