Теоретически, здоровый сон, питьевой режим и ПП должны дарить нам гладкую и сияющую кожу под глазами. Но порой отёки и «мешки» живут своей жизнью и делают что вздумается. Прекращаем борьбу? Или оптимизируем стратегию?
Обычно в выходные люди выглядят лучше, чем обычно. Да, иногда для цветущего вида достаточно просто выспаться. Восемь-девять часов полноценного сна сделают для вашей кожи больше, чем курс витаминов и хорошая омолаживающая маска. С кожей везде… кроме области вокруг глаз.
Похоже, эта зона после долгого сна выглядит только хуже! Знакомо? Если постоянные припухлости под глазами преследуют вас и днём, и вечером (а утром вообще проявляются во всей красе), эта статья – для вас. Но прежде чем разбираться, как убрать отёки под глазами, давайте сперва выясним, откуда они берутся.
Почему появляются мешки под глазами?
Возраст неизбежно скажется на коже, и в первую очередь – на коже вокруг глаз. Она может принять тёмный или синюшный оттенок, а также лишний объём; обзавестись сеткой морщин, обвиснуть и в целом выглядеть… депрессивно.
Остановимся на лишнем объёме – он особенно бесит! Почему он вообще образуется? Дело в том, что кожа век – очень тонкая, а ткань под ней рыхлая и мягкая. Она не богата жиром, но содержит множество кровеносных и лимфатических сосудов, удерживающих жидкость. «Мешки», они же отёки под глазами – это результат, как минимум, двух процессов: ослабления кожи и скопления под ней лимфатической жидкости.
Проблема может начаться или усугубиться по разным причинам:
- Хронологическое старение (которое мы упомянули выше). Со временем мышцы, поддерживающие веки, теряют тонус – как итог, в этой зоне образуются жировые отложения и скапливается жидкость.
- Потеря коллагена, отвечающего за тонус и эластичность кожи. Его выработка организмом снижается не только с возрастом. Стоит вам начать не-высыпаться, работать больше обычного, терзать себя переживаниями по поводу и без, питаться чем попало – и дефицит коллагена не замедлит о себе заявить. Он проявляется далеко не только в резко «повзрослевшей» коже под глазами, но это уже отдельная история.
- Генетическая предрасположенность. Если у старших родственников глаза с возрастом припухают – скорее всего, та же картина повторится и на вашем лице.
- Злоупотребление телефоном (и другими гаджетами). Часами просматривая рилсы и мемы, вы сами не замечаете, как щуритесь и всячески перенапрягаете глаза. Это вредно для зрения и полезно для видимости морщин и «мешков».
- Задержка жидкости в организме. Причин здесь может быть масса: от повышенной тяги к солёному до гормональных колебаний (при ПМС, беременности, менопаузе).
- Иногда отёчность в зоне глаз может указывать на что-то опасное: например, заболевания почек или щитовидной железы. Но чаще всего это – косметический дефект без серьёзных подводных камней, который вполне поддаётся коррекции.
Если вы уверены, что ваши опухшие веки не связаны с состоянием здоровья – давайте исправлять самостоятельно. Вот 10 лайфхаков, которые помогут снять отёки с глаз.
Холодные ложки: дёшево и сердито
Народный способ, который используется десятилетиями — и прекрасно работает! Всегда держите две чистые чайные ложки в морозильной камере, а по утрам прикладывайте их к глазам на несколько минут. Совет: после морозилки их лучше слегка смочить. «Компресс» из ложек поможет сузить сосуды, уменьшить воспаление и немного убрать некрасивое вздутие.
Плюс одна подушка
Вы, конечно, знали о том, что сон на низкой подушке - или вообще без неё - способствует отёкам? Неправильное положение головы провоцирует застой жидкости. Кстати, сон на животе тоже это гарантирует. Поэтому – срочно перекладывайтесь на спину и подкладывайте под любимую подушку ещё одну.
Вы удивитесь, но стоит несколько ночей проспать в чуть приподнятом положении – и утренняя одутловатость начнёт уходить. (Проверено автором!).
Кофеин: не внутрь, а наружу
О дренажных свойствах кофеина давно известно (возможно, у вас в ванной есть антицеллюлитный скраб с натуральным кофе?). Он действительно разгоняет жидкость и помогает снять отёк.
Бабушкин способ класть на глаза спитые чайные пакетики работает именно по этому принципу. Но эффект от него слабоват, ведь кофеина в чёрном чае не так уж много. Лучше держать в холодильнике гель для кожи вокруг глаз с кофеином и наносить его утром, наслаждаясь кофе. Патчи и маски с тем же компонентом – тоже отличная история.
Питьевой режим: не меньше и не больше
Исследования показали, что идеальная норма потребления воды составляет 3 литра в день (для мужчин) и 2,2 литра для женщин. Старайтесь вписываться в этот стандарт. «Недопив» вреден: при обезвоживании организм пытается удержать как можно больше жидкости – и это снова отёки. Но и перебор с водой не полезен, особенно в вечернее время. За ночь лишняя порция жидкости опять-таки перекочует в область лица.
Техника «двойного постукивания»
Знаете ли вы, что способ нанесения крема для глаз тоже влияет на состояние кожи? Просто намазать и оставить – не вариант. Попробуйте слегка постукивать по области вокруг глаз и массировать кожу, продвигаясь по косточке: строго безымянным пальцем, без лишнего давления! Идеально, если перед этой процедурой вы сделаете лёгкий лимфодренажный массаж всего лица. (Технику мы описывали в отдельной статье).
Комплексный уход
Кстати, о креме. Инвестируйте в хорошие средства для кожи вокруг глаз. Это касается не только основного продукта, но и вспомогающих, предназначенных для интенсивного ухода: патчей, масок, сывороток. Подружитесь с такими ингредиентами, как зелёный чай, кофеин, ниацинамид, женьшень, пептиды и другие антиоксиданты – они помогут уменьшить воспаление и сузить кровеносные сосуды, тем самым снижая отёчность.
Вам понравятся:
- Патчи против отёков Grace FACE с ретинолом – омолаживают и подтягивают кожу за счёт проверенных anti-age компонентов (ретинол, женьшень, лизат бифидобактерий, аллантоин).
- Гидрогелевые патчи для упругости Grace FACE с коллагеном – укрепляют, разглаживают, улучшают тонус кожи и уменьшают припухлости.
Без аллергии, пожалуйста
Мы рады весне и лету — с их цветением и приятной погодой, — но вполне могли бы обойтись и без сопутствующих аллергий. При сезонной или другой аллергии глаза опухают очень часто (хотя мы не всегда связываем одно с другим). Если вы заметили, что состояние глаз меняется в зависимости от сезона, защитите себя безрецептурными антигистаминными препаратами.
Косметолог: на что записаться?
Если домашний уход не справляется, пора подключить профессиональные процедуры против мешков под глазами. Среди них лидируют:
- Инъекции лимфодренажных препаратов
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг: за эффективность его называют «безоперационной блефаропластикой»
- Микротоковая терапия
- Термаж – терапия радиочастотными волнами
Имейте в виду – вся эта тяжёлая артиллерия не может и не должна стоить дёшево, и дело вряд ли обойдётся одной-единственной процедурой. Так что лучше по максимуму сосредоточиться на профилактике.
Сон красоты
Это значит: не меньше 8 часов (и не больше 9, иначе возможен обратный эффект), в прохладном помещении и всегда – с абсолютно чистой кожей. Не смывать или плохо смывать макияж перед сном – страшный грех, который наутро просто гарантирует вам опухшее лицо.
Что будет, если хоть раз уснуть с косметикой на лице, во что это перерастёт со временем, и как быть, если сил на демакияж категорически не хватает, мы рассказывали в отдельной статье. А пока - надеемся, что вы уже сегодня откажетесь от чипсов на ночь, взобьёте подушку поудобнее, проветрите спальню, отложите телефон, уснёте сном младенца… и проснётесь с младенчески свежим взглядом.