«Я должна быть сильной, на других полагаться нельзя»

«Я должна быть сильной» — этой установке с детства начинают следовать некоторые девочки. Мама в разводе, но бытовые проблемы никуда не исчезают. Кран всё так же может протечь, тяжёлые сумки надо таскать, ремонт техники, мебели, дома. Денег вызвать мастера может не быть, родственники далеко или с ними нет близкого контакта. Вот и получается — всё самой. Ещё и мама или бабушка могут поговаривать: «На мужчин полагаться нельзя».

Казалось бы, «быть сильной» — позитивная установка. Она развивает внутреннюю опору, учит брать ответственность в одиночку, помогает справляться с трудностями и достигать цели, взращивает сильную личность. Человек, придерживающийся такой установки, привыкает ничего не ждать от других. Он полагается на собственные навыки и опыт, умеет находить решения.

Однако если установка возведена в абсолют, она приводит к своим подводным камням. Такие люди не любят быть зависимыми от других, даже от близких. Для них полагаться на других — слабость.

Они могут игнорировать признаки выгорания, усталости, депрессии: «Нет времени отдыхать, дела сами себя не сделают», «Перекладывание задач на других? Нет, сама справлюсь. Иначе должна ещё останусь или покажусь неспособной». Зависимость от чужой помощи кажется унизительной. Вместе с тем не хочется терять контроль, ведь если задачу выполняет кто-то другой, она вряд ли будет выполнена идеально.

Если человек во что-то очень верит, то он обращает внимание на всё, что его точку зрения подтверждает, и отрицает обратное или не позволяет иному войти в жизнь.

Например, если рядом не оказывается кого-то, кто может или догадается помочь, в голове звучит подтверждение: «Я права, рассчитывать не на кого».

Или если партнёр начинает безынициативно полёживать на диване или выпивать, то сказанное когда-то мамой «На мужчин полагаться нельзя» тоже подтверждается. Хотя, если посмотреть на историю от и до, нередко оказывается, что «сильная» девушка подсознательно выбирает «слабого» мужчину. А если и вступает в отношения с «сильным», то начинает конкурировать с ним, подавлять, таскать сумки сама, вместо того чтобы позволить о себе позаботиться, ведь это значит, что она встанет в «слабую» позицию.

Однако всё в жизни самой не вытянуть, и уметь полагаться на других — тоже сила. Вернее, вытянуть, может быть, можно, но стоит ли оно того? Если в одиночку делать большой проект, на это уйдут месяцы, а если в команде, то дело пойдёт быстрее и легче. Если не полагаться на других, то усталость, выгорание, депрессия — ожидаемые результаты. И с поиском инициативного, сильного партнёра тоже возникают проблемы.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru