Жалоба — это не просто слова. Это способ, которым ум выражает своё несогласие с происходящим. Это голос внутреннего комментатора, который всё оценивает, сравнивает и... недоволен.
Но если приглядеться внимательнее, за каждой жалобой стоит не ситуация, а ожидание. Мы ожидаем, что люди будут вести себя определённым образом, что обстоятельства сложатся "как надо", что жизнь будет следовать нашим внутренним сценариям.
Когда этого не происходит — появляется раздражение, обида, разочарование. А следом — жалоба.
Иногда вслух. Чаще — в мыслях.
Эго не любит, когда всё идёт не по его плану
Эго — это не что-то плохое. Оно просто хочет стабильности, понятности, контроля. Ему кажется, что оно знает, как должно быть.
И потому оно страдает, когда сталкивается с непредсказуемостью жизни.
Жалоба — это попытка вернуть себе мнимую власть:
"Если я скажу, что всё плохо — может, это изменится?"
Иногда жалоба становится постоянным фоном — как радио, которое включено в голове:
"Почему со мной так?"
"Опять всё не так…"
"Люди… невозможные…"
Так формируется привычка жаловаться. Она делает ум тяжёлым, жизнь — драматичной, а восприятие — искажённым.
Что происходит на самом деле?
На самом деле, жалоба не решает проблему. Она просто подпитывает роль жертвы, которую эго примеряет на себя:
"Я — тот, с кем поступили несправедливо."
"Я — тот, кому мешают быть счастливым."
И чем больше человек живёт в этой роли, тем дальше он отходит от внутренней ясности. Жалоба — это бегство от ответственности. Она заменяет собой честный взгляд:
"Что я могу увидеть в этой ситуации?"
"Какова моя часть в этом?"
"Может, всё просто идёт своим путём?"
Жалоба — это не вопрос, а утверждение
Она не ищет понимания, она обвиняет. Мир, людей, судьбу.
Но за этим — страх. Страх признать, что многое не зависит от нас.
А ещё глубже — страх потерять свою важность, свой образ, свои требования к жизни.
Это и есть работа эго.
А если попробовать просто быть?
Иногда достаточно просто заметить, как рождается жалоба.
Не прогонять её, не осуждать — просто увидеть, что это шум ума.
Что сейчас — нет опасности, есть просто очередной момент.
И этот момент не обязан быть идеальным.
Когда ты перестаёшь отождествляться с жалобой, возникает пространство.
И в этом пространстве уже не хочется жаловаться.
Хочется... быть.
С тем, что есть. Без претензий. Без борьбы.
Тишина, где раньше была жалоба
Там, где раньше были раздражение, жалобы, критика — может остаться тишина.
И не пустая, а живая, наполненная ясностью.
Потому что ты больше не цепляешься...
Ты просто дышишь. Видишь. Чувствуешь.
Не потому что "надо быть хорошим",
а потому что в этом — свобода от эго.