Иногда кажется, что мы рождены, чтобы бесконечно развиваться, только вперёд, вверх, никогда не останавливаясь, за одной целью, сразу придумывать другую. Мы открываем новые проекты, строим планы, мечтаем о лучшем, даже если не знаем, зачем и кому это лучшее нужно. Порой в этом рвении нет радости, а наблюдается только тревожная энергия движения, которую невозможно заглушить. И несмотря на то, что это совершенно естественное биологическое стремление организма, иногда мы наблюдаем поведение, в котором остановиться в развитии значить проиграть. И тогда полезно узнать, как это объяснял Фрейд: в основе каждого человеческого действия лежит влечение (думаю эту концепцию вы знаете очень хорошо, углубляться не будем). Оно не исчезает, не утихает, не испаряется с годами, чаще всего оно трансформируется.
С точки зрения психоанализа, за этим стремлением нередко скрывается трансформированное влечение. Фрейд называл это процессом сублимации: когда базовый инстинкт, не имеющий прямого выхода, преобразуется в культурное или социально одобряемое действие. Мы не можем выразить агрессию и начинаем спасать. Мы не имеем права на телесное удовольствие и уходим в творчество, карьеру, достижения. Сублимация это такой гениальный способ жить с тем, что было бы невозможно выразить напрямую. Однако если этот способ становится единственно допустимым, мы теряем контакт с тем, ради чего всё было начато.
Именно поэтому многие из нас становятся «достигаторами». Мы не просто хотим признания, мы можем быть носителями бессознательного напряжения, которое требует выхода. И если прямой путь закрыт, мы ищем окольные пути. Мы строим компании, поднимаем детей, пишем музыку, лечим людей, решаем задачи, становимся первыми, потому что не можем иначе. Для кого-то это смысл жизни, а для кого-то гонка из которой невозможно выйти.
Важно понимать, что здесь же кроется и риск. Потому что если вся наша энергия направлена во внешние факторы, например, в проекты, победы, признание, мы можем терять контакт с внутренним миром. И иногда такой марафон приводит в состояние истощения.
Мы не обязаны превращать каждое влечение в действие, но нам важно понимать его суть. Чтобы различить живое движение от невротического, стоит время от времени спрашивать себя:
- Какая боль, какая страсть, какая тоска или мечта пытаются обрести форму в этом мире?
- Я иду к чему-то или убегаю от чего-то?
- Зачем я это делаю? Чего я избегаю, когда так увлечён проектами?
- Что во мне просит выхода и есть ли способ выразить это не только через достижения, но и через контакт с собой?
Когда приобретается навык быть честными с собой в этих вопросах, мы перестаем выгорать. Потому что начинаем идти не за одобрением, не за скоростью, а за собственным смыслом.
✨ Рекомендации фильмов и сериалов, а ещё личные наблюдения, любимые мемы с терапевтическим смыслом и схема-терапия в моём Telegram канале [marie.zhuravleva]. Присоединяйтесь!