Этот вопрос сто процентно хотя бы однажды задавал себе каждый. Проходит мимо тебя человек, а ты думаешь: зачем, а, главное, нафига? Понятное дело, что «мое тело -мое дело», «кто как хочет, так и ... развлекается», «красота понятие субъективное», но все же... Вот давайте честно: одно дело, когда у человека нет ни силы воли, ни желания, и он судорожно пытается убедить и себя, и мир, что 200 кг – это красота неописуемая, и совсем другое, когда он месяцами живет по режиму, питается по определенному меню, тратит деньги на протеин и прочий эль карнитин, не вылезает из зала, и в итоге создает такое, на что у большинства увидевших округляются глаза. Нам было очень сложно найти героев, но мы нашли. И сегодня они от первого лица расскажут, зачем люди это делают.
История Ани , 23 года
Меня в этой жизни уже здорово поштормило. Постараюсь рассказать коротенько, но для меня это до сих пор сложно, потому что я так до конца все и не проработала, а потому застреваю в травмах.
В семнадцать лет я возненавидела свое тело. Одноклассники на физкультуре постоянно издевались, пытались схватить за попу или грудь, и мне этого хватило. Реплики «жирное мяско» и подобное очень отпечатывались в мозгу. Меня пронизывало странное липкое чувство, симбиоз омерзения и страха, но я переносила его на себя. Не на агрессоров, а на себя.
Я не была толстой, да, крупной – около 76 кг, но при моем росте и спортивном прошлом ( 10 лет занималась плаванием, с 5 до 15 лет) это в целом нормально. Но это я понимаю сейчас.
Кстати, моя фигура во время занятий плаванием мне очень нравилась, она была такая, в меру мускульная, атлетичная. Это важно подчеркнуть.
Так вот, в 17 я скатилась в настоящую анорексию – я просто отказалась от еды. А, поскольку жила со старшим братом, которому всего 24 года ( мама уехала на заработки в Италию, папа давно умер), то никто меня не контролировал, никто не замечал, что я только воду пью.
К тому моменту, когда друзья семьи позвонили маме и все стали бить тревогу, уже было очень поздно. Маме пришлось срочно срываться, отпрашиваться у своих работодателей, лететь домой и запихивать меня в клинику на 3 месяца, параллельно навешивая люлей брату.
Я честно пыталась выгрести, ела, но за время моей болезни и «качелей» в весе мышцы атрофировались и, стоило мне увидеть жиринку, меня накрывало паникой, появлялись спазмы как на рвоту, кружилась голова, мелькали перед глазами цветные пятна.
Психолог меня спросил «Какое твое тело из здоровых вариаций тебе нравится больше всего? Давай посмотрим старые фото?». Я, не задумываясь, ткнула пальцем в фото у бортика бассейна – это. С мышцами, с сильными ногами, которые могут и быстро убежать, и пнуть. Я теперь хочу так.
Ну вот и здорово, на том и порешили – я пошла в зал. Но перфекционизм никуда не делся – раз. Два – мне исполнилось 18, уже никто не мог за меня решать, что мне делать со своим телом. И три: я была уверена, что это же не анорексия, я не разрушаю, я созидаю.
Я тренировалась до упора, но мне было мало. Мне казалось, что мышц недостаточно, это не та форма, которая может быть оберегом. И в какой-то момент я решила, что надо себе «помочь». Логика была такая: у мужчин природный тестостерон, вот у них и мышц больше, но это же нечестно, чем я хуже?
Я не буду описывать подробности, просто, блин, не делайте так! Меня отговаривали все, все говорили «перебор», «угробишь здоровье», «это бред», но я уперлась – мне нужно. В голове щелкнуло, когда опять стал болеть желудок, заболели почки. Я поняла, что я опять «не про здоровье» и что нет такой физической формы, которая меня защитит от всего, что я могу накачаться хоть до формы самых больших Мистеров Олимпия, а агрессоров будет много и у них будут пистолеты, и все...
В общем, потихонечку встаю на рельсики: хожу к психотерапевту, хожу на единоборства, зал пока, на время, оставила, но вернусь обязательно. Тело в процессе перестройки, но все друзья очень хвалят, говорят, что я все гармоничнее и гармоничнее. Надеюсь, я приду в точку, где сама буду собой довольна.
История Максима, 28
У меня настолько банальная и избитая история, что даже немножко стыдно откликаться, но, с другой стороны, типичная, поэтому, может, кому -то это будет важно услышать. Может, он узнает себя до того, как наделает фигни.
В общем, я рос с мамой, которой всего и всегда было недостаточно: четверка не оценка, почему не пять? Ты поубирал в комнатах? Ну, молодец, конечно, но мог бы еще и посуду в «стенке» протереть. И шторы снять. А вот у Любы сын и учится, и работает. А вот у Любы сын купил ей на день рождения пальто, а ты мне только миксер и цветочки.
Поймите правильно, я не хочу сейчас спихнуть все проблемы на мать, сказать, что она ужасная, что все из-за нее. Я прекрасно понимаю, что свои решения принимал сам, после 18 лет и не под дулом пистолета. Но вот эта постоянная установка «можешь лучше», она как гвоздик в голову вбивалась. Еще, еще, еще, больше.
В 23 года я женился и история повторилась. Я подчеркну: не коварные треклятые бабы, я сам выбирал, я сам допустил такое отношение, претензий ноль. Но было : а у подруги муж в Доминикану ее повез, а ты? А у другой подруги шубу купил, а ты? Дайсон -фигайсон, готовить не хочу, давай доставку ( я не против, но не каждый же день? Готовь сам – ок, но тогда, блин, ты тоже работай, а -то как-то нечестненько...)
В общем, вот это «маловато будет» у меня жестко закрепилось. Я стал требовать от себя сам. Большего в карьере, большего в жилищных условиях. А тут развод, и я, чтобы как-то сливать эмоции, пошел в качалку. А там просто включилась эта шарманка: мало, ну совсем мало, надо больше. И, конечно, все это закончилось ненатуральным тренингом, назовем это так.
И вот, меня встретила на улице первая учительница, посмотрела так сочувственно и говорит : «Максик, ты болеешь? Что с тобой?» А мне казалось, что я офигенно выгляжу, я Арнольд. Меня так задело. Стал спрашивать близких, и все говорили: это очень некрасиво, да еще и нездорово, ты выглядишь, извини, как то ли токсикоман, то ли откинувшийся с зоны. Ну и много еще такого приятного. А мускулы у тебя непропорциональные, как у детской фигурки Халка, не смотрится естественно. Кстати, я и не был огромным, просто лишенным пропорций, это правда. Руки и плечи большие, а спина, ноги – такое.
Где-то еще полгода у меня ушло на «Все вы дураки», а потом я задал себе простой вопрос: а что я хочу в конце концов? Какая форма будет в самый раз? И понял, что мне не интересен итог, мне интересно становиться больше, делать рабочие веса больше... Вот тогда я и понял, что надо не мускулы отращивать, а головушкой заниматься. Искать не только форму, но и работу, зарплату, жилье, отношения – все, чтобы мне стало «достаточно». Потому что, если все время хотеть больше, можно дойти и до «жизнь не удалась, бриллианты мелкие». В принципе, я еще в процессе, но гонку за неестественной горой мышц бросил, чего и всем советую.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
