Советами поделились специалисты Республиканской больницы имени В.А. Баранова.
Министерство здравоохранения Карелии рассказало жителям республики о том, как пережить грядущую жару и защитить себя от ее последствий.
Симптомами солнечного и теплового ударов могут быть: головная боль, головокружение, тошнота, слабость, повышенная температура тела, покраснение кожи, учащённое дыхание и обморочное состояние.
Скорую медицинскую помощь необходимо вызывать, когда есть следующие признаки: потеря сознания, судороги, резкое повышение температуры свыше 40°C, нарушение дыхания и сердцебиения.
С жителями Карелии поделились алгоритмом первой помощи при перегревании:
- Уведите пострадавшего в прохладное помещение или хотя бы в тень.
- Дайте выпить воды небольшими глотками.
- Охладите тело влажными полотенцами или компрессами на голову.
- Помогите человеку занять удобное положение с приподнятыми ногами.
Чтобы избежать перегрева, жителям и гостям республики советуют соблюдать следующие правила:
- Избегайте длительного пребывания на солнце между 11 и 16 часами.
- Носите лёгкую одежду светлых оттенков и обязательно головной убор.
- Чаще пейте воду, соки, компоты, чай без сахара.
- Откажитесь от алкоголя и тяжёлой пищи.
- Используйте солнцезащитные кремы и очки.
Напомним, что с 26 по 31 июля в Карелии установится аномальная жаркая погода. В связи с эти в регионе прогнозируют пятый, самый высокий, класс пожарной опасности в лесах.