После аборта женщина продолжает жить, как будто ничего не произошло. Жизнь идёт, работа, семья, быт — всё вроде бы нормально. Но проходит время и что-то внутри ломается. Не явно, не сразу. Исчезает вкус к жизни, пропадает интерес к близости. Просыпаться по утрам становится всё тяжелее. Радость как будто приглушена. Тело живет, а вы — нет.
Я уже более 12 лет я работаю с темами утрат и женской телесности. И в этой статье я хочу поговорить с вами так, как говорю с женщинами, которые приходят ко мне после аборта. Иногда спустя год. Иногда спустя двадцать…
Иногда это не первое, о чём они говорят. Они приходят с тревогой, с апатией, с хронической усталостью. С жалобой: «Я как будто ничего не чувствую. Просто живу — по инерции. И не могу понять, что со мной не так».
Мы начинаем распутывать и часто за этими симптомами — история прерванной беременности. История, к которой женщина сама давно старается не возвращаться. Но тело возвращается.
Ко мне приходила женщина, которая не могла понять, почему каждый раз в октябре у неё начинается депрессия. Ей казалось, что это осень, нехватка солнца. Только спустя несколько сессий она вспомнила: именно в октябре много лет назад у неё был аборт. И в теле осталась память. После того, как мы это признали и бережно прожили, октябрь перестал быть для неё ловушкой.
Что происходит с телом после аборта?
Аборт — это не просто медицинская процедура. Это резкое прерывание естественного ритма тела. Беременность запускает в женщине гормональный, физиологический, эмоциональный цикл, рассчитанный на 9 месяцев. Это не просто рост плода — это рост отношений между женщиной и её телом. Прерывание беременности — это сбитый ритм. Тело не завершило процесс, оно не прожило его до конца. Оно «зависает» в точке, где было прервано.
После аборта у женщины часто включается механизм вытеснения. «Живу дальше. Всё в прошлом. Не о чем думать». Но тело — не забывает. У него своя память. И когда в нём что-то нарушено, оно сигналит симптомами: усталостью, апатией, отстранённостью от тела и желаний.
Моя клиентка пришла ко мне в 34 года. Сделала аборт в 23. Беременность была от мужчины, который исчез. Тогда это казалось правильным: только устроилась на работу, не было поддержки. Но после аборта начались ПМС, перепады настроения, бессонница. Постепенно исчезло желание близости. Через 10 лет она пришла ко мне с ощущением, что «жизнь идёт мимо».
На терапии стало ясно: тело словно замерло в том моменте. Никакого горя тогда она не прожила. Всё «замяла». И эта заморозка распространилась на всё: на чувства, на отношения, на секс. Только после проработки аборта стали возвращаться ощущения: тепло, возбуждение, желание, энергия.
Так возникает тишина. Это та самая пустота, которую многие чувствуют внутри. Иногда она проявляется как апатия. Иногда — как хроническое напряжение, как если бы тело всё время было в режиме «замереть и не дышать». И вот уже несколько лет у женщины болит спина, не проходит цистит, случаются гормональные сбои. А связь с этим событием никто не предлагает рассмотреть.
А если «всё было по обоюдному согласию»?
Я часто слышу: «Но я же сама так решила. Я не жалею. Тогда это было правильно». Да, возможно. И я никогда не ставлю под сомнение это решение. Но психика — это не логика. Даже если решение было взвешенным, внутри могло остаться нечто непрожитое: страх, растерянность, одиночество, обида, вина. Это чувства, которым тогда не было места. И они остались в теле.
Поэтому, когда женщина говорит: «Я давно об этом не думаю», я аккуратно спрашиваю: а ваше тело давно об этом молчит?
Еще один случай из практики: перестала чувствовать влечение к партнеру. Молодая женщина. 29 лет. В 25 лет сделала аборт от этого партнёра по обоюдному решению. Сначала начались сбои в цикле. Через год — снижение либидо. Близость вызывает раздражение. «Словно всё выключилось», — говорила она.
На терапии выяснилось: она тогда приняла решение, отказываясь от беременности, но не осознала, что отказалась ещё и от себя — от своей женской природы. Тело это запомнило. И наказало — отключением желания. После проработки аборта, работы с обидами и прощением партнёра, сексуальность стала возвращаться. Медленно, но возвращаться.
Когда душа и тело расходятся
Одно из самых болезненных последствий аборта — это раскол между телом и чувствами. Женщина продолжает жить, работать, заботиться. Но внутри вырубается свет. И с этого момента она больше не доверяет себе (и может даже не осознавать это). Потому что «тогда» не услышала себя. Потому что отказалась от «жизни» из-за другого, из-за страха, потому что «так надо».
С этим расколом сложно построить отношения. Он влияет на сексуальность, на материнство, на способность испытывать радость. Потому что если однажды ты решила, что твоё тело — не место для жизни, то потом очень трудно снова на него опереться.
Психика может связать аборт с травмой — даже если осознанно вы не чувствуете вины. Где-то внутри появляется блок: «я не справлюсь», «я не достойна», «со мной опять что-то случится». Это мешает зачатию. Или делает беременность тревожной.
Моя клиентка сделала три аборта в молодости. Сейчас, в 37 лет, — желанная беременность, но с первого дня она живёт в страхе. Не может расслабиться. Боится потерять ребенка. Ее тело в постоянном напряжении.
На сессиях стало ясно: прошлый опыт не прожит. Внутри — вина и страх. Кажется, что «я не заслужила» ребёнка. Через работу с каждым случаем, через признание боли и горя, страх начал отпускать. Только когда прошлое заняло своё место, появилась возможность радоваться настоящему.
Что с этим сделать?
Если вы сделали аборт (даже много лет назад) и чувствуете, что что-то внутри застыло, знайте: это можно изменить. Тело не враг. Оно просто сигналит, что внутри осталась боль.
С этим можно работать. Не для того, чтобы «забыть», а чтобы вернуть себе себя.
Таких историй много. И у каждой — свой путь возвращения к себе. Но у каждой он начинается с одного: с разрешения себе не быть сильной. С права чувствовать. И с бережного присутствия другого рядом.
Именно для этого я провожу терапевтическую программу «Аборты, выкидыши и бесплодие. О чём это?». Это не марафон и не курс. Это возможность остановиться и посмотреть внутрь себя — не в одиночку, а рядом с теми, кто понимает.
Если вы чувствуете, что эта тема отзывается, — возможно, это и есть ваш первый шаг. Всё остальное — можно прожить вместе.
Это не марафон о вине. Это пространство, где можно впервые за много лет сказать себе правду. И не быть в этом одной.
«Аборты, выкидыши и бесплодие. О чём это?» — 5-дневная терапевтическая программа, которая помогает женщинам:
- Освободиться от вины и боли
- Узнать, как сбитые ритмы тела, утраты и обида на партнера блокируют доступ к радости и жизни
- Почувствовать, что с вами всё в порядке, даже если было больно
👉 Участие — бесплатное! Заходите по ссылке
Этот интенсив — для вас, если:
- после аборта вы ощущаете усталость, апатию и «тишину» внутри
- вы боитесь материнства, потому что не верите в поддержку
- чувствуете вину, которую не с кем разделить
- тело «замерло», и радость будто не проходит внутрь
Жду вас!