Pravda.Ru рассказала, как приготовить легкий средиземноморский салат с тунцом за пять минут. Для блюда понадобятся: Сначала необходимо отделить листья салата, а затем разложить аккуратно на тарелке. Выложить все остальные ингредиенты. Яйца, оливки, а также сыр и помидоры – просто накрошить. К ингредиентам добавить консервированные нут и тунец. Затем следует полить их лимонным соком, а также заправить оливковым маслом. Соль добавлять в блюдо по вкусу. Ранее диетолог Анастасия Тараско рассказала, кому нужно отказаться от употребления абрикосов и черешни. По словам специалиста, речь прежде всего идет о людях с пищевой непереносимостью или аллергией.
Pravda.Ru рассказала, как приготовить легкий средиземноморский салат с тунцом за пять минут.
Для блюда понадобятся:
- салат айсберг или латук;
- помидоры черри;
- консервированный нут;
- консервированный тунец;
- вареные яйца;
- оливки;
- сыр (любой свежий);
- оливковое масло;
- сок лимона;
- соль по вкусу.
Сначала необходимо отделить листья салата, а затем разложить аккуратно на тарелке. Выложить все остальные ингредиенты. Яйца, оливки, а также сыр и помидоры – просто накрошить. К ингредиентам добавить консервированные нут и тунец. Затем следует полить их лимонным соком, а также заправить оливковым маслом. Соль добавлять в блюдо по вкусу.
Ранее диетолог Анастасия Тараско рассказала, кому нужно отказаться от употребления абрикосов и черешни. По словам специалиста, речь прежде всего идет о людях с пищевой непереносимостью или аллергией.