Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 73,05кг при росте 161 см.
Вот и закончился рабочий день, я наконец-то сдала все отчеты. Можно выдохнуть и прокричать: «Ура! Пятница!». На улице ярко светит солнышко, чему я очень рада, потому что дожди уже как-то надоели, хочется ещё немного лета.
На выходные пока никаких планов не делали, есть задумки, но всё будет зависеть от погоды. Хотя подработку никто не отменял, завтра она у меня будет совсем ранняя, нужно будет заказ отдать в десять. Спасибо всем, кто поделился идеей блюд для поездки в лес, кое-что взяла на заметку, попробую.
Вчера до настойки дело так и не дошло, всё-таки пить легче, чем готовить. Вот думаю, надо, наверное, в честь пятницы сегодня бокальчик пропустить, глядишь, и быстрее дело пойдет с приготовлением зелья. Оксаночка мне ещё купила красной и белой смородины, тоже сделаю немного, будет у меня с разными вкусами настойка.
К вечеру настроение улучшилось.
Я знаете, о чем сегодня подумала? А так ли важно соблюдать КБЖУ?
Вот мне в комментариях часто пишут, что надо есть больше клетчатки, белка и тд. Вроде бы всё верно, ведь это нужно для здоровья, только вот если брать жизнь, то что-то в этой схеме правильного питания не сходится. Приведу несколько примеров.
Первый – это пост. В этот момент люди отказываются от животных жиров и белков. Да, белки можно взять и растительные, фасоль, например. Но наблюдая за тем, что ест мама Коли, которой, на минуточку, 83 года и она худая, как щепка, я вижу, что в пост она варит борщ на воде, гороховый суп, делает всякую выпечку и тд. Основное – это углеводы. А о БЖУ она даже и не слышала. И получается, что когда люди постятся, то в их организм попадает минимум белка, но при этом они не потеряли ни зубы, ни волосы, живут достаточно долго. То же самое могу сказать про свою прабабушку, которая тоже всю жизнь соблюдала все посты, но при этом никогда не была в больнице, а умерла в 85 лет. Бабушка по отцу точно так же, дожила до 86 лет.
А наша б. Лиля, которую вы все видели, вообще очень любила вкусно поесть, весила всегда за 100 кг, была бодрая, весела и энергична до 85 лет, и только последние пару лет сдала и то потому, что не слушалась. Упала и после этого стало всё плохо.
Второй пример. Сегодня разговаривала с одной девочкой, она в свои 43 очень худенькая, 52 кг при росте где-то как у меня. Так вот она ест полноценно один раз в день. И потом пару раз может выпить кофе с печенькой или бутербродом. При этом если вдруг по какой-то причине не смогла поесть, то потом просто уже не хочет. Никакие КБЖУ она не соблюдает, овощи почти не ест, фрукты тоже, но живёт и прекрасно себя чувствует. Тьфу-тьфу-тьфу.
И таких примеров, на самом деле много. Среди моих знакомых в реальной жизни мало кто что-то знает о нутриентах. А люди, кто всю жизнь худой, просто малоежки, они не испытывают чувство голода.
Сразу скажу, я не пытаюсь кого-то в чем-то убедить, это не желание всё бросить, это просто мои наблюдения и размышления. Почему у нас здесь так много говорится о том, что надо считать КБЖУ, а в жизни таких людей я не встречаю?
А ещё на днях читала про Америку. Почему там женщины вообще не заморачиваются по поводу своей внешности. И вот какие приводятся варианты:
- С детсва всем девочкам прививается, что она самая красивая, в любом виде и весе.
- Мужчин там намного меньше и не мужчина выбирает женщину, а наоборот.
- Никто в этой стране не может сказать друг другу, что ты плохо выглядишь, не то надел, поправился и тд. Это никому даже в голову не придет обсуждать, потому что опять же с детсва прививается, что девочка красива всегда, она родилась красивой и это не обсуждается.
Я не знаю, насколько всё это правда, но так было рассказано в передаче.
А я вот иногда думаю, а когда у нас пошла эта повальная любовь к ЗОЖ? Что люди непременно должны быть стройные, заниматься спортом, соблюдать питание?
Ведь такого количества желающих похудеть лет 10 назад не было. А сейчас из каждого чайника слышен голос диетологов, нутрициологов.
Хотя, наверное, скоро войдет в моду полнота, потому что смотрю на молодежь, очень много среди них пышек, которым пофиг. Натянули короткий топ, из-под которого виден жирок, и чувствуют себя королевами.
Может к сорока годам тоже начнут худеть, а пока наминают бургеры и запивают энергетиком😅.
Вот такие размышления и наблюдения.
Всем прекрасного вечера 💃.
На этом прощаюсь с вами.
Крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.