Проснулась сегодня с одним желанием — спать дальше. Веки тяжёлые, голова ватная, а в зеркало смотрит опухшая версия меня самой. Знакомо?
Иду умываться. Смотрю на отражение и думаю: «Господи, какая же я сегодня...» Но тут же успокаиваю себя — я визажист, знаю, как превратить развалину в человека. Выпиваю стакан воды, снова гляжу в зеркало: стало немного лучше.
Завтрак готовить лень — заказываю.
Я правильно питаюсь, хожу на тренировки три раза в неделю, выпиваю два литра воды в день. У меня есть своя дисциплина. И это не хвастовство в стиле «посмотрите, какая я крутая», а просто факт: я не умею жить по-другому.
Могла бы, конечно, не краситься. Выглядеть замученной и уставшей — имею право. Но меня пугает одна вещь.
Если я не крашусь три дня подряд, мне потом вообще не хочется краситься.
Вот так работает психология. Стоит расслабиться — и превращаешься в бледную поганку. А обратно выбираться сложно. Инерция покоя затягивает, как болото.
Я никогда не хотела выглядеть серо и скучно. Наверное, именно поэтому и стала преподавателем по макияжу. Мне всегда было страшно отложить себя на потом. Или не заняться собой. Или — страшнее всего — сэкономить на себе.
Это вообще не моя история.
Исследование Калифорнийского университета показало интересную закономерность: люди, которые ежедневно уделяют время уходу за собой, имеют более высокую самооценку и лучше справляются со стрессом. Но главное не в исследованиях.
Главное в том, что забота о себе — это не про тщеславие. Это про отношения с собой.
Когда ты каждое утро смотришь в зеркало и думаешь: «Сейчас я сделаю тебя красивой», — ты говоришь себе: «Ты важна». Когда идёшь на тренировку через не хочу — говоришь: «Ты достойна здоровья». Когда покупаешь хорошую косметику вместо дешёвой — говоришь: «Ты этого достойна».
Мелочи? Да. Но из мелочей складывается жизнь.
Я помню девочек, которые ходили в растянутых свитерах и говорили: «Зачем краситься? Внутренняя красота важнее». Угу. Только почему-то внутренняя красота у них тоже не особо цвела. Потому что внешнее и внутреннее связаны намертво.
Не заниматься собой — это как не поливать цветок и удивляться, почему он вялый. Ты можешь сколько угодно говорить себе, что любишь его. Но любовь без действий — пустой звук.
Каждое утро я встаю и делаю выбор. Не грандиозный, не героический. Просто выбор: заняться собой или забить. И каждый раз выбираю первое.
Не потому что я какая-то особенная. А потому что поняла простую вещь: если я не буду заниматься собой, никто другой этого не сделает. Мама не прибежит с кремом для лица. Дети не запишут на маникюр. Подруги не заставят есть овощи.
Только я.
И знаете, что парадоксально? Чем больше я занимаюсь собой, тем больше энергии у меня остаётся на других. Потому что из пустого сосуда не нальёшь.
Сегодня я проснулась опухшая и сонная. Но через полчаса я уже была готова встретить день. Не потому что волшебство, а потому что у меня есть алгоритм. Вода, душ, крем, тональник, тушь — и вот я уже не жертва обстоятельств, а хозяйка своей жизни.
Я в целом не понимаю, как можно собой не заниматься.
Может, это звучит жёстко. Но я правда не понимаю. У тебя есть только одно тело, одна жизнь, одна внешность. И ты решаешь... забить на неё? Как будто у тебя есть запасная.
Нет, я не говорю про пластику и дорогие процедуры. Я говорю про базу. Про то, чтобы мыть голову, увлажнять кожу, носить чистую красивую одежду. Про то, чтобы не превращаться в серую мышь по собственному желанию.
Девочки, приглашаю вас на мой марафон по макияжу, который стартует уже скоро!
Забота о себе — это не эгоизм. Это экология жизни. Когда ты в порядке, мир вокруг тебя тоже становится немножко более упорядоченным.
А ещё это вопрос самоуважения. Ты либо считаешь себя достойной красоты, здоровья и внимания, либо нет. Третьего не дано.
Переходите в мой Телеграмм-канал, чтобы получать новые статьи о красоте и уходе. А также вы можете забрать набор профессиональных кистей бесплатно. Мы сильнее, когда поддерживаем друг друга.
Поэтому каждое утро смотрю в зеркало и говорю: «Привет, красавица. Что сегодня для тебя сделаем?» И знаете что? День сразу становится лучше.
А теперь вы: Что для вас важнее — внутренняя или внешняя красота? Или они неразделимы? Сколько времени уходит у вас на утренний макияж и считаете ли это инвестицией в себя?
Читайте на канале: