Кроха сидит тихо, ест и … смотрит мультик ☀️
Идеальный вариант, чтобы накормить нехочух 🍴
На самом деле еда под мультик – это не решение проблемы, а бомба замедленного действия для пищевого поведения вашего ребенка.
Какой вред приносят мультики:
1️⃣ Мозг ребенка быстро создает нейтронные связи (ассоциацию) «еда = мультик». Без этого «развлечения» прием пищи становится скучным. Малыш начинает отвергать еду, если нет внешнего стимула.
2️⃣ Переедание/недоедание. Когда ребенок смотрит мультик его мозг занят обработкой информации. Он перестает понимать, когда голоден, а когда сыт.
Это приводит к нарушение интуитивного питания, избыточному весу или, наоборот, к постоянному отказу от еды.
3️⃣ Когда малыш смотрит на экран, он глотает еду, почти не жуя, не исследует её, не чувствует текстуру.
Замедляется развитие жевательных навыков, мелкой моторики и теряется интерес к новым продуктам.
Как отучить ребенка от экрана:
🟪 Ешьте вместе, разговаривайте, делитесь впечатлениями.
🟪 Позвольте малышу играть с едой.
🟪 Экспериментируйте с необычной подачей блюд, ребенку должно быть интересно есть.
🟪 Ешьте сами то же, что и малыш с удовольствием и без отвлечения. Дети копируют нас.
Помните, что здоровые пищевые привычки закладываются с самого детства 🎈
📎 А как вы справляетесь с кормлением «нехочух»? Поделитесь своим опытом в комментариях.
