🟣🟣 Сегодня утром я снова искала телефон… держа его в руке

🟣🟣 Сегодня утром я снова искала телефон… держа его в руке

Типичный день СДВГ-мозга: одна половина несётся вперёд в миллионе идей, вторая ищет вилку в холодильнике.

Всё ок — у меня на такие зависания уже стоят кнопки-выручалки. И ровно их я помогаю ставить другим.

⚡️ Что за кнопки? 8-недельный Тренинг навыков для СДВГ-реальности (у вас в голове куча знаний уже есть, поэтому это не лекция и не курс, а тренировка, чтобы не только знать, но и делать)

Почему срабатывает

➡️ небольшая тусовка «своих». Завис на выборе зубной пасты — чат вытолкнет обратно в жизнь

➡️ формат «тренажёр»: 10 мин объясняю навык → сразу пробуем в быту → на созвоне чиним, что не взлетело. Так до мышечной памяти

➡️ простые задания на 5–20 мин и поддержка, если внимание убежало

Что получите на выходе:

Открываете глаза → выгружаете рой мыслей → за 3 мин видите приоритет и начинаете делать

Плюсом автоматизируем: быстрый старт задач, броню от дедлайнов и нормальный отдых без чувства вины

Побочки, которые случаются у участников, гарантировать не могу, но люди хвастались:

- снова весёлая каждый день

- впервые стал спать до 7 часов подряд (!)

- закрыла все задачи по проекту

- навела порядок в быту, который горел 5 лет

- научилась заботливому отношению к себе

- живет без хронического: «я ничего не успел»

Формат:

8 недель, созвоны раз в неделю × 2 ч.

Закрытый Telegram-канал + бот-напоминалка, ответы < 24 ч

Сложность: от «фигачу между встречами» до «делаю в лифте».

Зайдёт, если

✔️ у тебя СДВГ или подозрение на него и жизнь «огонь-пожар»;

✔️ трекеры бросаешь на третьей странице;

✔️ нужны рабочие механики, а не «попроси Вселенную»;

✔️ готов к честному фидбэку и дружескому пинку.

Кто я

Марина — психолог, EMDR-терапевт, 18 потоков навыков для взрослых с СДВГ. Помогаю «вшить» привычки так, чтобы они срабатывали быстрее, чем вы теряете очки.

Старт во вторник 5 августа 2025, 19:00 мск

Спец-цена: 26 900 ₽, свободно 11 из 20 мест.

👉 Хочу свои кнопки «Сделал» – жму и бронирую место

А вилку я, кстати, нашла… в рюкзаке рядом с ноутбуком

Жизнь с СДВГ прекрасна, когда знаешь, где лежит собственная инструкция

НАБОР ЗАКРЫТ!

🦎🦎🦎