Обесценивание себя - это вредная привычка, которая мешает нам жить полной и счастливой жизнью. Вот как можно с ней справиться:
💫 Осознай свое обесценивание. Обращай внимание на мысли и слова, которыми ты себя принижаешь.
💫 Замени негативные мысли на позитивные. Вместо "Я ни на что не способен" скажи себе "У меня есть способности и таланты".
💫 Сосредоточься на своих достижениях. Вспомни все, что тебе удалось сделать и гордись собой.
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
