📌 Тема 2: Слияние — когда «мы» становится слишком много

📌 Тема 2: Слияние — когда «мы» становится слишком много

💭 “Мы всё делаем вместе”

💭 “Он/она — моя вторая половинка”

💭 “Я не представляю себя без него/неё”

Звучит романтично🫢

А теперь честно: а где в этом всём — ты🫢

⸻

💬 На сессии:

— Он хочет пасту — я хочу рис, но ем пасту.

— Он злится — я сразу чувствую себя виноватой.

— Он уходит — и я буквально перестаю дышать.

😶 Слияние — это потеря автономии.

Это когда твои решения, вкусы, желания — уже не твои.

Ты становишься частью чужого сценария,

пытаясь не разрушить близость.

Но настоящая близость начинается там,

где оба — разные, но вместе.

⬆️⬆️⬆️👍Если вас это не разрушает и ваши отношения, именно в таком ключе, гармоничны и близки, то ничего менять не нужно!

А вот если вы чувствуете дисгармонию, то стоит "бежать" и решать этот вопрос.

⚖️ В Транзактном анализе мы изучаем:

🔸 Как ты теряешь себя в «мы»

🔸 Где у тебя границы

🔸 Кто внутри тебя — боится одиночества так сильно, что готов исчезнуть

💬 Часто клиенты говорят:

— Я не понимаю, что хочу, пока он не скажет.

— Я будто растворилась. Стала функцией.

— Я боюсь быть неудобной — вдруг бросят?

Ты не обязан(а) слипаться, чтобы тебя любили.

💬 На сессии мы ищем, где твоё “Я” спряталось — и бережно возвращаем его.

#слияние #границы #транзактныйанализ #созависимость #психологонлайн #психотерапия