Иногда кажется: встретил человека - и земля уходит из-под ног. Сердце стучит быстрее, в животе бабочки, глаза горят. Всё в нём идеально. Хочется быть рядом каждую минуту. Это точно любовь? Или просто - химия?
Современные отношения всё чаще начинаются с яркого эмоционального всплеска. И это нормально. Но проблема в том, что этот всплеск мы принимаем за любовь. Хотя на самом деле это - эндорфиновый коктейль, спровоцированный гормонами.
Что такое "химия любви"
Когда мы влюбляемся, мозг выделяет целый набор веществ: дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин и, конечно, эндорфины. Эти вещества отвечают за чувство эйфории, удовольствия, желания.
Человек, который появился в поле зрения, становится как наркотик. Хочется всё больше контакта, переписок, встреч. Внимание фокусируется только на нём. Именно в этом состоянии совершаются самые рискованные поступки и принимаются необдуманные решения.
Но у этой фазы есть срок годности. Спустя 3–9 месяцев (у кого-то чуть дольше) уровень гормонов стабилизируется. А дальше - либо настоящая любовь, либо разочарование.
Чем опасны отношения "на эндорфинах"
Проблема не в самой химии. Проблема - в том, что она затмевает реальность. В состоянии эйфории человек игнорирует тревожные звоночки:
- партнёр не слушает - но кажется, что это мелочи;
- говорит грубо - но ты это оправдываешь;
- не готов к серьёзным отношениям - но ты веришь, что "изменится".
Всё это под действием гормонального тумана кажется неважным. Главное - чтобы было остро, захватывающе, эмоционально.
А ещё такие отношения часто не про партнёра, а про ощущения. "С ним весело", "она даёт драйв", "с ним я как на карусели". Но что внутри этой связи? Есть ли доверие? Безопасность? Поддержка?
Как распознать, что это не любовь, а гормональная зависимость
- Партнёр тебя не знает по-настоящему. Вы не делились глубинными темами, не пережили ничего серьёзного - но уже ощущение "мы судьба".
- Ты боишься потерять чувства. Не человека - чувства. Без них всё кажется серым.
- Всё строится на эмоциях. Если нет вспышки - нет интереса. Тишина воспринимается как угроза.
- Повторяются сценарии. Каждый раз влюбляешься резко и ярко - и каждый раз обжигаешься.
Если в этих пунктах узнаётся собственный опыт - стоит притормозить. И задать себе вопрос: я хочу этого человека или только ощущений, которые он даёт?
Что делать, если хочется глубины, а не вспышки
- Смотреть дальше эмоций. Спрашивать себя: что за человек передо мной? Как он обращается с другими? Как ведёт себя, когда ему неудобно, скучно, сложно?
- Не спешить. Настоящая любовь не требует срочности. Она раскрывается со временем.
- Развивать осознанность. Отслеживать свои реакции. Что меня цепляет? Почему я так остро реагирую? Это про него - или про мои потребности?
- Вкладываться в контакт. Глубина - это не про интенсивность, а про устойчивость. Это про то, как вы проходите трудности, а не как целуетесь на закате.
Маленький итог
Эндорфиновый роман - это красиво. Это вкусно. Это может стать началом чего-то настоящего. Но только если за вспышкой будет построен фундамент. Без него любые отношения рухнут, как карточный домик.
А у тебя бывало, что чувства вспыхивали мгновенно, а потом - исчезали? Как ты отличаешь химию от любви? Поделись своим опытом в комментариях.