«Когда кажется, что жизнь закончилась — на самом деле начинается новая»Я хорошо помню, как это чувствуется.Ты сидишь на полу в собственной квартире и не узнаёшь себя.Пусто. Тихо. Всё вроде на месте, но внутри — развалины.Как будто всё, что ты строила, обернулось пылью.И ты не понимаешь, как жить дальше. Зачем жить. Ради чего.
Так начался мой путь. С кризиса.С ощущения, что у меня больше нет сил. Нет смысла.И тогда я впервые позволила себе не делать вид, что всё в порядке.Я не стала «держаться» — я начала искать путь к себе.
Сейчас, когда я сопровождаю женщин в подобных точках жизни, я вижу одно:кризис — это не конец. Это переход. Это разворот к себе настоящей.
«Ко мне никто не подходит, потому что от меня веет болью и пустотой»Так сказала одна моя клиентка.После развода, на грани выгорания, с долгим фоном тревоги.Она пришла не за волшебной таблеткой.Она пришла, потому что больше не могла тащить на себе старую жизнь.
Мы начали с работы с её телом — там было много боли, накопленной за годы.Потом мы спустились в глубину:— детские убеждения, что любовь надо заслуживать— опыт «быть сильной» — потому что нельзя иначе— страх, что если я стану слабой — меня никто не полюбит
Спустя 4 сессии она сказала:«Я впервые чувствую, что могу быть собой. Без маски. Без страха. И всё равно — быть любимой»
С этого началась её новая глава.Не быстрая, но настоящая.С любовью к себе. С новыми отношениями. С другим качеством жизни.
Почему кризис — не врагВ момент, когда всё рушится — кажется, что ты потеряна.Но именно в этот момент у тебя появляется шанс.Шанс построить жизнь, в которой будет место тебе.
🌿 Не роли. Не ожиданиям других.А тебе — живой, чувствующей, уставшей, настоящей.
Психика не ломается просто так.Кризис — это её способ сказать:«Так больше нельзя. Пора к себе»
Что ты можешь сделать прямо сейчас:— Перестать требовать от себя быть «хорошей» и «сильной»— Дать себе право на помощь— Признать: да, мне тяжело. Но я не одна.— И начать возвращение. Шаг за шагом.
Если ты читаешь это — возможно, ты уже в этой точке.Если внутри откликается — я рядом.Ты не сломана.Ты просто подошла к двери в новую версию себя.
Хочешь начать сессии?Напиши мне — и мы вместе подберём формат, в котором будет мягко, глубоко и с уважением к твоему темпу.
Автор: Диана Лобурец
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru