К уколам и капельницам у нас отношение уважительное, это серьезная манипуляция и ожидание соответствующее - эффект должен быть самый сильный!
Вот так и попадаем в ментальную ловушку. Эффект укола только в быстрой и адресной доставке. И важно это только в одном случае - в случае неотложки!
Что еще характерно для неотложки - оправданность рисков. Давайте из ковида приведу пример. Легкие дышали посредством аппарата ИВЛ.
Была эффективность? Была!!!
Были риски? Да!!! Разрывы легких 😱
Надо в «мирной жизни» укреплять легкие таким аппаратом? Нет.
Какая побочка от уколов?
1️⃣ нарушение целостности стерильной суставной полости. Да, понятно, все необходимые условия врач соблюдет. Но риски все равно есть!
2️⃣ гормональные противовоспалительные уколы могут образовывать кристаллы в суставной полости, что в дальнейшем может вызывать боль.
Раньше гормональные препараты были основными, практически единственными. Сейчас в линейке суставных инъекций порядка 10 разновидностей.
И рисков кристаллизации у них нет.
Поэтому основным вопросом останется вопрос эффективности. Полное обновление суставной жидкости происходит за час при нагрузке, за день в покое. Для инъекции это будет означать «зашел - вышел».
Поэтому в долгосрочной перспективе результат будет зависеть от базовых действий, а не от стихийных.
Базовые действия для суставов это:
⁃ чистый кишечник, когда нет дисбактериоза и токсической нагрузки на суставы
⁃ снова кишечник, но теперь уже про «верхние этажи», кислотность, желчеотток и ферментативная активность. Эти функции системы пищеварения нужны для усвоения белка.
⁃ само питание - белок, дальше из него будет строиться коллаген суставной капсулы и суставной хрящ.
⁃ витамины и минералы для активации синтеза коллагена, хондропротекторы.
⁃ И самое главное, это специальные тренировки для суставов.
И это не суставная гимнастика, покрутили, повертели. Что тоже, конечно, не возбраняется). Это должна быть система, включающая и силовые, и динамические нагрузки, и упражнения на гибкость.
Какой у вас опыт с уколами? Помогло? Как долго держался эффект?
