В сфере психического здоровья существует несколько ключевых специалистов: психолог, психиатр и психотерапевт. Однако многие люди не понимают разницы между ними, из-за чего могут обращаться не к тому профессионалу или откладывать помощь.
Путаницу усугубляет и то, что некоторые психологи называют себя психотерапевтами, хотя в России это юридически некорректно. Давайте разберёмся, кто чем занимается, как выбрать нужного специалиста и почему важно не ошибиться.
1. Психолог: специалист по работе с психикой
Психолог — это специалист с психологическим образованием, но не имеющий медицинской подготовки. Он работает с условной нормой — психически здоровыми людьми, помогая им справляться с жизненными трудностями.
Чем занимается психолог
- Проводит психодиагностику (тесты, опросы, интервью).
- Помогает справляться с различными жизненными трудностями. Стресс, тревога, конфликты, кризисы, утрата — всё к нему.
- Работает с отношениями, самооценкой, лучшим пониманием себя — своих желаний и эмоций.
- Не ставит медицинские диагнозы и не назначает лекарства.
Когда идти к психологу?
✅ Трудности в отношениях (семья, партнёр, дети).
✅ Стресс, выгорание, тревожность.
✅ Поиск себя, проблемы с самооценкой.
✅ Переживание горя, утраты, травмирующих событий.
В сфере психологии есть свои специализации. Например, семейный может работать с парами, детский – с детьми и подростками, клинический – со сложными клиентами, имеющими психиатрические диагнозы, кризисный – специализируется на кризисах.
2. Психиатр: врач
Психиатр — это врач с медицинским образованием, который специализируется на психических расстройствах.
Чем занимается психиатр
- Ставит официальные диагнозы (депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и др.).
- Назначает медикаментозное лечение (антидепрессанты, нейролептики и т. д.).
- Может госпитализировать пациентов в сложных случаях.
- Не всегда занимается психотерапией, но может направить к психотерапевту или психологу.
Когда идти к психиатру?
🔴 Депрессия, суицидальные мысли.
🔴 Панические атаки, тяжелые тревожные расстройства.
🔴 Галлюцинации, бред, маниакальные состояния.
🔴 Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия).
Важно: если психолог заподозрит у клиента психическое расстройство, он обязан направить его к психиатру.
3. Психотерапевт: врач, который лечит и словом, и таблетками
В России психотерапевт — это врач (обычно психиатр или невролог), прошедший дополнительную подготовку по психотерапии.
Чем занимается психотерапевт
- Использует психотерапевтические методы.
- Может назначать лекарства, если это необходимо.
- Работает как с лёгкими состояниями (тревога, неврозы), так и с тяжёлыми расстройствами.
Когда идти к психотерапевту?
🔹 Длительная тревожность, фобии.
🔹 Хронический стресс, неврозы.
🔹 Психосоматические расстройства.
🔹 Пограничные состояния (когда нужна и терапия, и медикаменты).
Почему психологи называют себя психотерапевтами?
В России официально психотерапевтами могут быть только врачи. Однако в некоторых других странах психотерапевтом может быть и психолог (после дополнительного обучения), потому что там есть разделение на медицинскую и немедицинскую психотерапию.
Любое полное обучение методу (КПТ, гештальту, психоанализу и т. п.) подразумевает, что психолог овладел методами немедицинской психотерапии и может работать в этих методах даже со сложными клиентами. Именно поэтому гештальт-терапевты, психоаналитики, транзактные аналитики, КПТ-терапевты иногда называют себя психотерапевтами, хотя юридически это неверно.
К кому обращаться в разных ситуациях?
Выбор специалиста зависит от проблемы:
- Психолог — для личностных и эмоциональных трудностей.
- Психиатр — при серьёзных расстройствах, требующих медикаментов.
- Психотерапевт — когда нужна и терапия, и лекарственная поддержка.
Если сомневаетесь, можно начать с психолога — он подскажет, нужно ли подключать врача.