Прекрасные, выкладываю обещанные отстройки планки, поделитесь, понятно ли? Возникают ли сложности в её выполнении? А уже завтра я открою доступ к курсу «Философия Йоги для чайников. Кратное изложение на основе сутр Патанджали» 😍 В разборе 3 и 4 ступеней: Асана и Пранаяма, я расскажу, что значит отстройки, для чего они нужны и как они влияют на наше здоровье (физическое и ментальное) Так же принцип отстроек в нескольких предложениях: то есть не нужно знать каждую Асану, достаточно знать принцип и внутри даже новых форм будет понятно на чем делать акцент 😏 ▪️ Всё проще, чем может показаться. Пока снимала курс очень вдохновилась и Буду ждать вопросов, если нужно будет разобрать что-то подробнее 😍 Поделитесь, чувствуете ли эффект во внутреннем состоянии, когда отстраиваете тело?
Прекрасные, выкладываю обещанные отстройки планки, поделитесь, понятно ли? Возникают ли сложности в её выполнении
25 июля 202525 июл 2025
~1 мин