Летом ноги отдыхают: открытая обувь, много прогулок, минимум нагрузки. Но с наступлением осени всё меняется — стопы вновь оказываются в тесной обуви, а к концу сентября могут напомнить о себе натоптышами, мозолями и чувством тяжести. Как этого избежать?
-Проверьте обувь. Осенние ботинки должны быть устойчивыми, с жестким задником, хорошей амортизацией и не сдавливать пальцы. Если обувь на каблуке - обязательна поддержка под пятку и свод.
- Обновите стельки. Даже хорошая обувь теряет ортопедические свойства со временем. Ортопедические стельки с амортизирующими зонами и поддержкой свода помогут «смягчить» посадку и снизить нагрузку.
- Готовим кожу стоп. После лета кожа может быть пересушенной или наоборот - нежной после пляжного ухода. Перед переходом в закрытую обувь важно начать регулярный уход: отшелушивание, кремы, маски. Отлично работают кремы с мочевиной, охлаждающие спреи и масла.
- Используйте защитные аксессуары. Силиконовые разделители, гелевые подушечки под пальцы, накладки от трения - это все можно использовать на начальном этапе сезона, чтобы предотвратить натоптыши и мозоли. Особенно актуально при переходе на новую обувь.
- Давайте ногам отдых. Вечером полезно делать ванночки с солью, использовать массажные коврики или ролики, особенно если работа на ногах.
Осень - время заботы о себе. Стопы несут нас каждый день — и они заслуживают комфорта. В салоне вы найдете и обувь, и стельки, и весь необходимый набор средств для подготовки ног к холодному сезону.