🧍‍♀Тело помнит: Неочевидные телесные симптомы психосексуальной травмы

🧍‍♀Тело помнит: Неочевидные телесные симптомы психосексуальной травмы.

Если тебе сложно возбуждаться, откликаться на прикосновения, расслабляться —

возможно, твоё тело просто защищает тебя от боли, которую ты когда-то пережила.

Не всегда «отсутствие желания» — это про физиологию.

Чаще — про опыт, который научил: секс — это опасность.

📌Психосексуальная травма оставляет следы не только в психике, но и глубоко в теле. Оно становится хранилищем невыраженных эмоций, страха и стресса, проявляясь в самых неожиданных симптомах. Важно уметь их распознавать, чтобы начать путь к исцелению.

⬇️Вот три телесных симптома, на которые стоит обратить внимание:

1. Хронические боли и напряжение. Тело, пережившее травму, может постоянно находиться в состоянии "боевой готовности" или защиты. Это проявляется в необъяснимых хронических болях (особенно в области таза, нижней части спины, шеи или челюсти), мышечных спазмах и постоянном напряжении, даже в состоянии покоя. Это попытка тела "сжаться" или "защититься" от потенциальной угрозы, которая когда-то была реальной.

В повседневной жизни могут возникнуть сложности с посещением врачей, массажистов и других специалистов, обращение к которым предполагает касания тела. Это некомфортно, больно, щекотно. Любое касание "чужого" человека вызывает напряжение.

2. Нарушения в сексуальной сфере. Психосексуальная травма часто напрямую влияет на интимную жизнь, даже если кажется, что прошло много времени. Это может быть боль во время полового акта (диспареуния), снижение или полное отсутствие либидо, трудности с возбуждением, аноргазмия, или, наоборот, компульсивное сексуальное поведение, которое не приносит истинного удовлетворения и близости. Тело может ассоциировать близость с опасностью или болью.

Тревогу и раздражение могут вызывать даже разговоры о сексе, сексуальные и эротические сцены в кино. Возникает желание критиковать (на самом деле - контролировать и оберегать) других женщин за проявление сексуальности.

3. Ощущение онемения или отстраненности от тела. В попытке справиться с невыносимыми переживаниями или диссоциировать от травмирующего опыта, психика может "отключать" связь с телом. Это проявляется как чувство онемения, отстраненности, будто вы не принадлежите себе, или наблюдаете за собой со стороны. Может быть трудно ощущать прикосновения, боль, удовольствие или даже просто быть "в моменте" в своем теле.

Боль - как попытка почувствовать хоть что-то. Самоповреждающее поведение, много тату, БДСМ. Выбор агрессивного партнёра, склонного к бытовому насилию.

❗️Если вы замечаете у себя подобные симптомы, важно помнить: это не "выдумки" и не просто физические недуги. Это сигналы вашего тела о том, что нужна помощь. Обращение к специалисту – психологу – может стать первым шагом к исцелению и возвращению связи со своим телом.

🪧Запись на консультацию: @koshkina_psex