Всем добрейшего времени суток! Сегодня утром за окном был ужасный туман.
Мужа проводила на работу в 7.00. Поспать мне больше не пришлось, так как у меня на 10 утра запись на реснички. Поэтому и завтракать сегодня пришлось раньше.
Но завтрак у меня был готов. С вечера я приготовила себе десерт с семенами чиа.
Здесь греческий йогурт, семена чиа и немного кофе. А-ля " тирамису". 🤗😂👍
Все это заливается на ночь, потому что семена должны набухнуть .
И только ,когда я достала это чудо, что бы позавтракать, я поняла, что не взвесила вечером тарелку, когда готовила и теперь не знаю вес самой порции 🤦🤦🤦. Вот я......как бы поласковее. 🤪🤔
Но ничего страшного. Придется шиворот на выворот.
Решила, что сейчас взвешу все, потом съем и в конце взвешу пустую тару. Я надеялась , что порция завтрака будет меньше 300 гр. , ведь мисочка керамическая, тяжёлая , и прикусывала все это дело бананом, вес которого без кожуры ещё почти 100 г.
Но когда я взвесила пустую тарелку и поняла, что, вес только десерта 300г. ,а ещё банан 100, поняла, что перебрала вес всей порции.
Но, успокаиваю себя тем, что по калоражу тут все нормально.
Даже совсем немного. Но большая польза организму....🤗 Поэтому , делаю вывод, что не всегда стоит бояться перебора на кухонных весах. 😂🤗
На обед у меня сегодня, угадайте что? Правильно, холодец!!!😂😂😂😂😂😂.
Ну надо же его доедать. 😂🤗Сегодня побольше салатика и совсем немного тушенного картофеля. И признаюсь честно, за кадром съедено ещё две ложки салата. 😂🤗🤪
Что касается ужина, то думала, что ужинать придется рано, потому, что нужно было ехать на репетицию. Но ее отменили, свобода, поэтому ужин был вовремя.
До этого я успела с внучкой и невесткой съездить в магазин, погулять.
Ну а теперь шок контент. На ужин я съела 600 г. 🤦🤦🤦🤪🤗
Так, спокойно, не нужно меня сильно ругать, сейчас все расскажу. Когда я пришла с улицы, с работы вернулся муж и привез этого красавца.
Я сначала хотела на ужин поесть только арбуз. Но я то знаю , что потом будет ещё хуже. Поэтому решила все же поужинать. Взяла два отварных яйца, и салат. Вышло 350 г.
И отдельно взвесила немного арбузик. Вышло тоже 300 г.
Я не думала, что он такой тяжелый. Ну я подумала, что сейчас поем, и арбуза много не съем. Но ошиблась. Он влез весь, собака, все 300 г . Но я нашла чем себя успокоить. Если придерживаться точно системы, то в ней овощи не взвешивают. Поэтому, если не учитывать салат, то все нормально. 😂😂😂
Ну, если откровенно, не знаю я ,как правильно. Желудку, кстати сразу стало тяжеловато..Но я очень надеюсь, что такой неполноценный по составу ужин, не закончится жутким голодом перед сном. Если что, попью чайку .
Ну вот и все, дорогие мои. Все как на духу!
В воскресенье перед отъездом планирую взвеситься.
На этом пока прощаюсь с вами. Всем хорошего настроения и вкусных порций.😘😘😘♥️