Ум и интуиция

Беспокойный ум заставляет нас постоянно чувствовать тревогу. Он придумывает все новые и новые поводы для того, чтобы вселить в нас страх и заставить действовать, создавать защищенное пространство для самих себя. Из этого чувства мы живём свою жизнь: строим жилище, ищем работу, зарабатываем деньги, находим себе партнеров, друзей, создаем семью и так далее.

Ум заставляет нас суетиться, отдаляя всё больше от тела, от самих себя, от настоящего момента. Однако вся эта суета никогда не приводит к истинному ощущению безопасности и спокойствия. Это замкнутый круг, по которому мы ходим, не останавливаясь.

Можно ли выйти из этого замкнутого круга? Возможно ли обрести чувство спокойствия, уверенности и стабильности в жизни? Давайте разберёмся!

Жизнь наших предков больше проходила в настоящем моменте. Страх возникал естественным образом из-за реальной угрозы жизни. Чувство тревоги мобилизовало и обеспечивало защиту. Когда опасность миновала, тревога утихала, и человек снова оказывался в настоящем моменте соединенным с собой, с телом, жизнью.

Тогда человеком руководила интуиция. В настоящее время нами руководит ум, и именно он создает непрекращающееся чувство тревоги и беспокойства. Это он придумывает разные идеи, почему мир вокруг опасен, и нам нужно непременно прямо сейчас заняться защитой и созданием чувства безопасности.

Получается, чтобы обрести покой и соединиться с телом в настоящем моменте нам нужно снова вернуться к собственной интуиции.

Наши далёкие предки чувствовали себя единым целым с окружающей средой, и именно это давало им ощущение безопасности. Мы же, благодаря нашему уму и бесконечным защитным конструкциям, чувствуем себя обособленными от мира. Мы будто сидим в коробке с глухими стенками, не видя, что происходит вокруг, не чувствуя себя частью этого мира. И именно эта позиция рождает в нас ощущение страха и тревоги.

Мы не видим мир, мы не соединены с ним, мы не чувствуем его. и поэтому он для нас естественным образом становится небезопасным.

Секрет спокойствия и стабильности в гармоничных взаимоотношениях с миром, в доверии собственной интуиции, в ощущении себя единым целым с окружающим пространством, с окружающими нас людьми. Следуя такому образу мира, мы начинаем вновь чувствовать безопасность. Наш ум успокаивается.

Интуиция с каждым разом приводит нас в нужное место и в нужное время. Постепенно мы начинаем понимать, что всё в мире взаимосвязано, что мы часть целого. У нас есть своё место в этом мире, и всему, что с нами происходит, есть своё время. Именно здесь и рождается чувство спокойствия и стабильности.

Это не значит, что наша жизнь становится гладкой и безопасной. С нами продолжают происходить какие-то события, которые заставляют чувствовать дискомфорт, небезопасность. Однако наше восприятие этих событий кардинально меняется. Мы находимся в доверии, мы интуитивно чувствуем, что это событие нам нужно для того, чтобы вырасти над собой, чтобы развить свою осознанность, что это часть нашей жизни, и мы точно со всем справимся.

Такое видение дает нам силы жить, мотивацию двигаться дальше. Успешное преодоление кризисов дает нам чувство уверенности в себе и еще большей стабильности. Так мы открываемся миру, соединяемся с собой, соединяемся со своей жизнью. И страх постепенно уходит на второй план.

Следование своей интуиции — это один из самых явных и самых простых путей преодоления беспокойства.

Ваш семейный психолог Екатерина Шумейко 💞

Автор: Екатерина Шумейко
Психолог, Детский психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru