Когда ко мне на сессию приходит новый клиент, я почти всегда начинаю с одного простого, но мощного вопроса:
"Зачем тебе это нужно?"
— Хочу похудеть.
— Хочу сменить работу.
— Хочу наладить отношения.
— Хочу избавиться от бессоницы..
Но за каждым «ХОЧУ» стоит нечто глубже. И если не понять свой настоящий "ЗАЧЕМ", всё может пойти по кругу: мотивация сдувается, действия не радуют, результат не приносит удовлетворения.
---
☑️ Кейс из практики №1. Клиентка 48 лет.
Запрос: «Хочу сменить работу — скучно, все уже знаю, во всем разбираюсь. Не интересно. Кроме денег ничего не держит. Такое ощущение, что каждый день "предаю себя"
После пары сессий она поняла, что вовсе не новая работа её цель, а желание самовыражаться, быть признанной, создавать что-то важное и видеть результат.
✅ Результат: вместо спонтанного увольнения — старт обучения, совмещение, выход на фриланс, запуск личного проекта. Ушла не "от", а "к".
---
☑️ Кейс №2. Клиентка 37 лет.
Запрос: «Хочу начать заниматься спортом. Вести активный образ жизни. Бесит отдышка в 37 лет, нет сил чтобы побегать с ребенком на площадке. Умом понимаю что пора, но лень и прокрастинация».
"Зачем тебе спорт?" — " Здоровье, лучше выглядеть, легче себя чувствовать"
НО казалось — дело не в спорте. Она хочет быть примером для своих детей. Ходить с ними в походы и в любую "движуху" заходить без отдышки. А потом быть активной бабушкой без ревматизма и высокого давления.
✅ Результат: Сформировали простую систему ежедневных маленьких шагов. Через 2 месяца — не только бегает, но и вернулась к танцам, но и завершила один личный проект (написала первую желанную книгу)
Почему вопрос «ЗАЧЕМ» — такой важный?
Потому что он:
🔹 Вскрывает настоящие❗️ мотивы
🔹 Помогает не сбиться с пути
🔹 Заряжает энергией изнутри
🔹 Упрощает выбор: не «что правильно», а «что в мою сторону»
---
Как использовать "ЗАЧЕМ" самостоятельно?
Перед принятием любого важного решения спроси себя:
🔸 Зачем я это делаю?
🔸 Ради чего?
🔸 Что мне это даст в долгосрочной перспективе?
🔸 И главное: это "зачем" — моё? Или навязанное?
---
❓А как связаны "ЗАЧЕМ", мотивация и дисциплина?
Когда ты знаешь своё "ЗАЧЕМ", тебе проще:
— вставать по утрам
— не бросать начатое
— отказывать от того, что отвлекает
— двигаться к цели с удовольствием, а не через "надо"
Истинная мотивация всегда идёт изнутри и она реально движетк цели , МЕЧТЕ! А дисциплина становится не строгой училкой, а союзником.
---
❓Когда коуч действительно необходим?
💬 Когда ты застрял в бесконечном "не знаю, чего хочу"
💬 Когда мотивация скачет, а цели не доводятся до результата
💬 Когда сам себе врёшь и не можешь копнуть глубже ( это очень частые оправдания)
💬 Когда время — важно, и хочется пройти путь быстрее и с поддержкой
---
🎯 Коуч помогает не просто найти твой "ЗАЧЕМ" — он помогает *пройти с ним путь* от осознания → к конкретным шагам → к внутренней опоре и результату.
С теплотой, Ксения Клепикова — коуч и арт-терапевт.