Введение:
Я не фанат БАДов “на всякий случай”, но L-Теанин от Piligrim стал маст-хэвом. Пью его курсами и точечно — когда предстоят важные встречи, тренировки или сложные дни. Делюсь опытом без фантазий. 🔹 Что это и зачем я его пью:
L-Теанин — аминокислота из зелёного чая, которая снижает уровень тревоги, улучшает фокус и при этом не делает тебя сонным.
Работает как мягкий “антистресс без тормозов”. 🔹 Почему выбрал именно этот: 🔹 Мой эффект:
– Через 20–30 минут приходит мягкое ощущение, что всё под контролем
– Уходит внутренний шум, можно спокойно работать или общаться
– При засыпаниях — быстрее отключаюсь
– Главное: нет “тупняка”, наоборот, ясность и собранность 🔹 Как принимаю:
0,3 г — один мерный совок. Иногда утром, иногда вечером, в зависимости от задач.
Иногда пью перед важными событиями: переговорами, выступлениями, поездками. Вывод:
Этот теанин — не волшебная таблетка, а рабочий инструмент. Успокаивает, не гася свет внутри. Стабильный помощник на каждый день. 📌 Пр