Чудо-корень: чем полезен женьшень?

Весной многие ощущают повышенную утомляемость и сильную усталость. Причинами такого состояния могут быть недостаток витаминов и ослабление иммунной системы после серьезного испытания холодами. Как помочь своему организму восстановить силы? Обратиться к силе природы! Одним из самых популярных растений, которое обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием, является женьшень. Его полезные свойства известны человечеству уже более 400 лет. Это растение называют чудо-корнем и лекарством от ста болезней не напрасно.

За что ценят женьшень?

В корне содержатся липиды, белки, пектины, жирные кислоты, макро- и микроэлементы (калий, фосфор, кальций, магний, медь, железо, марганец, кобальт, цинк, молибден, титан, хром), витамины (В и С), эфирные масла.

Однако основное действие женьшеня обусловлено именно гликозидами. Это вещества, которые оказывают сильное влияние на иммунитет человека, тонизируют, повышают работоспособность и адаптацию к стрессам, стимулируют работу эндокринной и пищеварительной систем, регулируют уровень липидов за счет повышения хорошего холестерина.

Для чего его применяют?

• очищение от токсинов;
• повышение выносливости и стойкости, снятие усталости;
• оздоровление пищеварительного тракта и поддержание его нормального функционирования;
• улучшение метаболизма, работы сердечно-сосудистой системы;
• предотвращение стрессов и неврозов, стабилизация эмоционально-психического состояния;
• нормализация работы органов дыхания;
• омолаживающее действие на весь организм.

Женьшень широко применяется в китайской медицине, где его часто назначают как с лечебной, так и с профилактической целью, чтобы помочь организму самому справиться с болезнью. Впрочем, это растение заслуженно обрело популярность не только в народной азиатской медицине, но и в мировой фармацевтике.

О каких свойствах женьшеня мы знаем?

На сегодняшний день есть более 5000 публикаций, посвященных действию этого растения на человека. Ежегодно проводятся новые исследования.

Опытным путем были выявлены следующие эффекты женьшеня:

• снижение уровня глюкозы в крови;
• повышение иммунной функции;
• снижение усталости;
• улучшение функций памяти;
• противораковое действие.

Что касается умственных возможностей и усталости, то это сложно оценить в реальности, поскольку сами функции являются субъективными. Но корейские исследования показали, что долговременный прием препаратов женьшеня (более 5 лет) действительно улучшает когнитивные способности у пожилых людей.

Инна Щекина «Провизор, заведующая аптекой Столички:»

«Из женьшеня изготавливают лекарства и биологически активные добавки к пище.Растение может быть одним из компонентов в мультивитаминных препаратах. Также экстракт женьшеня можно встретить в составе косметических средств, благодаря своему антиоксидантному, противовоспалительному, тонизирующему действию».

Есть ли противопоказания?

До начала приема препаратов нужно проконсультироваться с врачом, ведь у средств с этим растением есть и противопоказания. Например, нежелателен прием женьшеня детьми, беременными, кормящими. Осторожность и наблюдение специалиста требуются людям с диабетом и гипертонией.

Кроме того, растение не стоит принимать совместно с некоторыми лекарствами. Это тоже важно учитывать.

Еще один важный нюанс: не всякий женьшень — он и есть!

Есть несколько видов женьшеня, и не все они — истинный! Например, Сибирский таковым не является. Об этом говорит и его латинское название Eleutherococcus senticosus. Не напрасно сибиряки называют его «литерокок».

Истинными являются две разновидности семейства Аралиевых: Panax quinquefolius (женьшень американский) и Panax ginseng (женьшень азиатский). Оба растения содержат гликозиды, благодаря которым и ценятся. Более мягкий по действию второй вариант, поэтому он чаще используется в фармакологии.

Набирайтесь энергии!