94,5.
Процесс (сброса лишнего веса) оказался на удивление контролируемым. Предсказуемым. Необременительным. И в плане физических нагрузок, и в части поглощения еды. Главное - не торопить события.
Повторюсь. Единственная трудность оказалась психологической. Постоянно помнить, сколько ты съел, и сколько ещё сегодня можно. С учетом того – какой день сегодня – набор веса или сброс.
Если слегка «пошалил», заглянул в холодильник больше, чем полагалось, то набранный вес без труда можно ликвидировать.
Именно это обстоятельство и начало подводить. Один разок под красное бордо сходил за лишней порцией мяса. Второй раз вместо скромной порции чипсов сожрал под пиво всю пачку. Не хотелось останавливаться. А! Подумаешь! Завтра скину…
Завтра, завтра, завтра…
Однако обещанное самому себе завтра не наступало, каждый день было сегодня.
.
Хороших фильмов выходит не так много. И пустой одинокий вечер заполнялся налитым бокалом. И вес двинулся обратно вверх. Неумолимо. Очнулся я, когда снова вплотную приблизился к отметке «100». Вот тогда я и решил написать, сопровождая очерки фотографиями весов. Честными фотографиями. Поэтому, чтобы достичь запланированного сброса, надо было брать себя в руки. Дисциплина. Стимул. Чтобы к концу повествования появилась честная фотография «95».
Именно по этой причине заметки выходили раз в два дня. Ведь этот небольшой материал можно было «выпалить» за один раз. Но надо было успеть. Прекратить каждый вечер прикладываться к бутылке и данное самому себе слово сдержать. Набор очерков и служил стимулом к выполнению поставленной задачи к определённому сроку.
Я сделал.
(И продолжу дальше. А сегодня напьюсь).
* * *
Уже начал... Да здравствует вино!