Смотрите первую тренировку 100-дневного ЛФК-марафона по ссылке. В видео рассказываю о принципах этих тренировок - и сразу попробуем упражнения из первой тренировки: ▶ Если смотрите из России, то в RU-tube: https://rutube.ru/video/99ecb2512de2129efe4716ed9a283f1e/ ▶ Если живете за границей, можно посмотреть видео в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=16_pzLdMzdU Напоминаю, скидка на Марафон действует ещё только несколько дней и скачать марафон за 8000₽ 3490₽ можно тут: https://my.homesportclub.ru/100lfk (Письмо со ссылкой для скачивания придёт вам на почту в течение 5 минут после оплаты. Внимательно вводите Ваш email!!!)
Смотрите первую тренировку 100-дневного ЛФК-марафона по ссылке
24 июля 202524 июл 2025
8
~1 мин