🎯 Мама и самоэффективность: как одна фраза в детстве может изменить всё
Самоэффективность — это не про "я могу всё", это про "я справлюсь с этим, даже если сложно".
И знаете, кто стоит у истоков этого внутреннего компаса? 👀
Мама.
🧠 Когда ребёнок сталкивается с трудностью, он смотрит на первую опору в жизни — маму.
Если мама говорит:
💬 "Попробуй ещё раз, я верю в тебя" — формируется внутренняя устойчивость.
💬 "Оставь, я сделаю сама" — закладывается сомнение в собственной силе.
В детстве мама — зеркало: через её глаза мы видим, на что способны.
Взрослея, мы это зеркало несём внутри.
🔍 Исследования психолога Альберта Бандуры показывают: вера в собственную эффективность растёт, когда:
• взрослые поощряют усилия, а не только результат;
• дают ребёнку право на ошибку;
• поддерживают, но не спасают от всего.
⚠️ Если ты мама — твоя вера в ребёнка сильнее любой репетиторской сессии.
⚡️ Если ты вырос и не чувствуешь в себе силы — возможно, ты просто всю жизнь слушаешь чужой голос в своей голове. Пришло время заменить его на свой.
🛠️ Самоэффективность не вшита в ДНК. Её можно переучить, переосознать и усилить.
#психология #самоэффективность #осознанноематеринство #внутреннийресурс #работасверойвсебя