бонус: рецептик рулета в конце статьи😉
Если падает вилка, значит придет женщина. Если нож — то мужчина. А если падает настроение, значит скоро придет понедельник.🤣 Знакомо?
Приветствую! А вот и Я! Начинаем! (тут я задумалась: а кто я? Ведь статьи знакомства у меня нет..., надо исправить)
Да-да, я знаю, что многие считают понедельник врагом номер один. Но что если я скажу вам, что именно сегодня — ваш шанс начать всё с чистого листа и сделать эту неделю по-настоящему удачной? Я никогда не вру, ну почти.😎👀
Пристегните ремни — сейчас я расскажу вам, как стать королём или королевой своей недели (и при этом не потерять голову или носки).
Каждый понедельник — это шанс перезапустить свои амбиции, пересмотреть цели и наметить новые горизонты. Мы можем делать шаги к созданию будущего, о котором мечтаем.
Какая банальность, кому это интересно...подумала я....Но вдруг хоть одному человеку на планете Земля (или в другой Галактике) вот очееень интересно узнать как взять и победить эти понедельники, раз невозможно отменить. Воодушевившись😎 этой мыслью, продолжаю.
Несколько идей, как сделать эту неделю продуктивной или 8 работающих советов:
1.Начинайте с позитивной ноты (и с кофе). Кофе — Ваш друг. Вы ракета, а кофе - топливо. Первое правило — просыпайтесь с улыбкой и чашкой крепкого кофе. Не стесняйтесь наливать себе вторую, третью или даже четвертую чашку. Помните, что кофе — это не просто напиток, это топливо для космического ракетного двигателя. Но если Вы и ваша ракета желает чай, то пожалуйста. Не будем категоричными, каждый двигатель сам знает , что ему лучше😉
2.Ставим цели, планируем как Илон Маск: Начните день с короткого списка дел. Определите три(!) ключевые цели на неделю. Не переусердствуйте, обязательно оставьте место для спонтанных приключений. Помните: план — это хорошо, но спонтанность — это как вишенка на торте. Не забудьте добавить туда что-то веселое. Например, "придумать, как сделать идеальный бутерброд стоя на голове"
3.Физическая активность. Даже 10 минут зарядки могут сделать чудеса. Представьте, что Вы готовитесь к запуску ракеты. Разгоняйтесь! Ну а я быстрым шагом 8-10 км 3 раза в неделю стараюсь проходить. На спорте😎
4.Улыбайтесь даже в трудные моменты
Когда всё идёт наперекосяк — улыбайтесь! Это не только поднимет настроение вам, но и удивит окружающих. А вдруг ваш начальник решит повысить вам зарплату за хорошее настроение? Мечты сбываются!
5.Не бойтесь рисковать: Помните, что самые большие достижения часто связаны с риском. Не бойтесь выходить за рамки привычного и пробовать новое.
6.Не забывайте о себе (и о шоколадке).Заботьтесь о своём здоровье и настроении. Время от времени балуйте себя шоколадкой или чем-то вкусным и ПОЛЕЗНЫМ. Ведь удачная неделя — это ещё и хорошее настроение внутри.
7.Общайтесь с позитивными людьми. Общение с оптимистами заряжает энергией и помогает пережить любые трудности. А если рядом нет таких людей — станьте им сами!
8.В конце недели подведите итоги (и похвалите себя). Проведите небольшую церемонию награждения — например, скажите себе "Молодец!" или "Ты справился!". Подарочек обязателен😉👌 И запомните: удачная неделя начинается с веры в себя… и с хорошего настроения! А вот это то самое и есть главное!
Ну как получилось у меня замотивировать Вас на удачную и легкую неделю? Поделитесь мыслями, может быть и мне нужен совет...
Доброе утро, мир,и вперед к новым достижениям! ☀️
Ого, увлеклась. Хотела откланяться, но надо ж рассказать рецептик рулета. Побежали за продуктами. Кто куда, или в магазин или в холодильник🤗
Продукты:
кабачок 1 шт;
морковь 1 шт;
2 яйца;
сыр грамм 50 или чуть больше (сколько найдется);
тунец консервированный 1 банка;
сыр творожный;
зелень по желанию.
Приготовление:
1.Кабачок, морковь натереть на терке. Отжать. Добавить 2 яйца, перемешать. Натереть сыр. Соль, перец по вкусу. Мне без соли нормально. Если потребуется, можно добавить муки, лучше рисовой. А можно и без. По ощущениям...
2.Разогреваем гриль или духовку. По градусам не скажу точно, на глазок. примерно 180-190. На пергамент выкладываем наше "тесто", сверху тоже пергамент (если в гриле). Можно смазать пергамент, но если хороший, силиконизированный, то и так нормально. (Пергамент покупаю на маркетплейсе, если кому интересно, могу скинуть явки, пароли).
вот так получается. Крышку гриля накрываем и выпекаем. По времени опять не скажу. Минут 15-35, все зависит от "печки"😉.
Гриль у меня самый обычный, выбирала по принципу съемных панелей (чтобы легче было мыть). Ну и чтобы открывался на 180 градусов. Покупала давно в местном магазине бытовой техники.
Когда рулет будет готов, нужно при помощи ножа отделить его от пергамента (вот для чего нужен пергамент, чтобы не нарушилась целостность рулета, так как ну очень нежный).
А далее самое интересное. Начинка. Смазать слегка остывший рулет творожным сыром, сверху уложить тунец, предварительно помять вилкой, зеленью посыпать и свернуть. Все. Отлежится чуток, а можно и сразу угощаться. Приятного аппетита😋
Начинка любая, как душа запросит. Мне кажется сыр и рыбка красная это классика. Мой любимый вариант.
Заключение из всего вышенаписанного:
Если следовать этим простым советам в статье, можно сделать свою неделю удачной и насыщенной позитивом!
А если что-то пойдет не так — помните: даже самые лучшие истории начинаются с ошибок. Главное — улыбка и чашка кофе!
П.С. статья носит развлекательный характер, но мы то с Вами знаем, что в каждой шутке есть доля правды. Как себя настроишь😉😘 так и пойдет.
А рецепт рулета самый настоящий, без паники. Сама ем такой и частенько, и Вам предлагаю. Много белка, полезного жира. И вкусно😎👌😋