Раскрыт секрет красоты и молодости звезд: 5 напитков которые помогают им держать себе в тонусе даже после 40

Многие знаменитости делятся своими секретами красоты, и один из них — это употребление специальных напитков, которые поддерживают организм в хорошем состоянии. Дело в том, что после 40 лет метаболизм замедляется, организм начинает терять влагу, снижается тонус кожи и мышечной ткани. Специальные напитки помогают восполнить необходимые витамины и микроэлементы, поддерживают иммунитет и придают лицу свежий, сияющий вид.

Предлагаю вам пять напитков, которые употребляют знаменитости и которые помогут вам сохранить молодость и энергию.

1. Коктейль с алоэ и цитрусовыми

Этот коктейль — фаворит Мадонны и Анджелины Джоли. Он помогает улучшить состояние кожи, поддерживать иммунитет и замедлить процессы старения.

Ингредиенты:

• Сок алоэ (2 ст.л.)
• Свежевыжатый апельсиновый сок (150 мл)
• Свежевыжатый лимонный сок (2 ст.л.)
• Чайная ложка мёда
• Щепотка кайенского перца (по желанию)

Как готовить:

Смешайте все ингредиенты в шейкере или миксере. Употребляйте по утрам натощак. Этот коктейль улучшает пищеварение, выводит токсины и повышает иммунитет.

Польза:

1. Алоэ — увлажняет кожу, улучшает её структуру и эластичность.
2. Цитрусовые — богаты витамином C, который поддерживает иммунитет и ускоряет регенерацию клеток.
3. Мёд — натуральный антибиотик, питает кожу и улучшает пищеварение.
4. Кайенский перец — ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение.

2. Зеленый смузи с семенами чиа

Знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу и Деми Мур, регулярно употребляют зеленые смузи. Этот напиток помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживает организм в тонусе.

Ингредиенты:

• Спаржа (100 г)
• Брокколи (100 г)
• Огурец (1 шт.)
• Авокадо (½ шт.)
• Семена чиа (1 ст.л.)

Йогурт или кокосовое молоко (100 мл)

Как готовить:

Измельчите спаржу, брокколи и огурец в блендере. Добавьте нарезанное авокадо, семена чиа и йогурт. Взбейте до однородной массы. Употребляйте утром или днем.

Польза:

1. Шпинат — источник витаминов A, C и железа, полезен для кожи и зрения.
2. Семена чиа — богаты омега-3 кислотами, укрепляют сосуды и суставы.
3. Авокадо — богат мононенасыщенными жирами, полезными для кожи и сердца.
4. Кокосовое молоко — поддерживает гормональный баланс и улучшает обмен веществ.

3. Вода с лимоном и имбирем

Этот напиток рекомендован такими звездами, как Бейонсе и Сальма Хайек. Он помогает улучшить обмен веществ, поддерживает уровень энергии и улучшает состояние кожи.

Ингредиенты:

• Теплая вода (200 мл)
• Сок лимона (1 ст.л.)
• Тертый корень имбиря (1 ч.л.)
• Мед (по вкусу)

Как готовить:

Растворите в теплой воде сок лимона и тертый имбирь. Добавьте мед и перемешайте. Употребляйте утром натощак.

Польза:

1. Лимон — богатый источник витамина C, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет.
2. Имбирь — улучшает пищеварение, разгоняет метаболизм и снимает воспаления.
3. Мёд — питает кожу, улучшает микрофлору кишечника и поддерживает энергию.

4. Кокосовая вода с розовой солью

Этот напиток популярен среди таких знаменитостей, как Виктория Бекхэм и Николь Кидман. Кокосовая вода богата электролитами, что помогает поддерживать водно-солевой баланс и предотвращает обезвоживание.

Ингредиенты:

• Кокосовая вода (200 мл)
• Розовая гималайская соль (щепотка)
• Свежевыжатый лимонный сок (1 ст.л.)

Как готовить:

Добавьте в кокосовую воду щепотку розовой соли и лимонный сок. Перемешайте и употребляйте утром или днем.

Польза:

1. Кокосовая вода — натуральный источник электролитов, восстанавливает водно-солевой баланс.
2. Розовая соль — содержит микроэлементы, необходимые для здоровья костей и мышц.
3. Лимонный сок — обогащает организм витамином C и улучшает пищеварение.

5. Золотое молоко

Этот напиток стал популярным благодаря знаменитостям, таким как Дженнифер Лопес и Опра Уинфри. Золотое молоко — это традиционный индийский напиток, который улучшает состояние кожи, суставов и общего самочувствия.

Ингредиенты:

• Растительное молоко (кокосовое, миндальное или овсяное) (200 мл)
• Куркума (1 ч.л.)
• Молотый черный перец (щепотка)
• Мед (по вкусу)

Как готовить:

Нагрейте молоко на среднем огне. Добавьте куркуму и черный перец. Варите на медленном огне 5 минут. Снимите с огня, добавьте мед и перемешайте. Употребляйте теплым перед сном.

Польза:

1. Куркума — мощный антиоксидант, снижает воспаление и улучшает состояние кожи.
2. Чёрный перец — улучшает усвоение куркумы, усиливая её целебные свойства.
3. Растительное молоко — источник кальция и витаминов, укрепляет кости и зубы.

Заключение

Эти пять напитков помогут вам сохранить молодость и энергию, даже перешагнув рубеж 40-летнего возраста. Знаменитости, такие как Мадонна, Анджелина Джоли, Гвинет Пэлтроу и Деми Мур, подтверждают, что правильный питьевой режим и сбалансированное питание — залог сохранения молодости и привлекательности.

Не забудьте подписаться на канал и поставьте лайк, чтобы не пропустить новые материалы о красоте, здоровье и секретах знаменитостей!