Недавно ко мне обратилась женщина. Назовем её Валентина, 64 года, бодрая, активная, но с беспокойством в голосе: «Анна Александровна, что-то не так. Уже неделю во рту ощущаю странный вкус — как будто лизнула монету…»
Казалось бы, пустяк. Мы не сразу придаем значение таким изменениям. Но иногда именно с них всё и начинается.
Я расскажу вам эту историю и объясню, почему металлический привкус во рту не стоит списывать на возраст или витамины.
Меня зовут Куликова Анна, я врач-нутрициолог, невролог, кинезиолог. Я говорю о важный вещах, знание которых облегчают вашу жизнь. Если цените это, то буду благодарна, вашему 👍. Для меня это очень ценно❤️
Что это может значить?
Организм не делает ничего просто так. Металлический привкус во рту имеет свои причины, в них давайте и разберемся.
У Валентины не было простуды, зубы лечила недавно, питание без особых излишеств. А значит, причину нужно искать глубже.
Когда это бывает «по мелочи»
Иногда вкус металла появляется после:
- определённых продуктов (минеральная вода, морепродукты),
- приёма витаминов или железа,
- сильного стресса или скачков давления.
Также он может быть у женщин в период гормональных изменений, в том числе и после 50.
Валентина действительно недавно сдала витаминный комплекс и забыла, что в составе был цинк.
Но бывает и тревожный звоночек
Если вкус не уходит, а напротив усиливается, сопровождается тошнотой, налётом на языке, слабостью или головокружением, это уже повод прислушаться.
У Валентины мы пошли дальше и проверили:
- Состояние полости рта (исключили стоматит),
- ЖКТ,
- Анализы на печёночные ферменты и уровень сахара. Всё в пределах нормы, но один показатель дал нам подсказку: дефицит витамина B12.
Что мы сделали
- Откорректировали питание. Добавили продукты, богатые B12 — печень, яйца, нежирное мясо, ферментированные молочные продукты.
- Упростили рацион. Исключили искусственные добавки, временно убрали сложные комбинации продуктов, снизили нагрузку на желудок.
- Улучшили гигиену полости рта. Поменяли пасту, добавили щётку с мягкой щетиной и регулярно полоскали отваром шалфея.
Через 10 дней Валентина пришла с улыбкой. «Привкус ушёл. И вообще как-то легче стало».
Когда действительно стоит обратиться к врачу?
Не откладывайте, если:
- Привкус держится дольше недели;
- Он сопровождается тошнотой, нарушением стула, налётом;
- Вы начали принимать новые препараты;
- Есть проблемы с печенью, почками, ЖКТ или уровень сахара нестабилен.
Как провериться
- Осмотр стоматолога.
- Общий и биохимический анализ крови.
- Проверка витаминов группы B, железа и ферритина.
- По показаниям — анализ на тяжёлые металлы, особенно если есть контакт с вредным производством.
Как себе помочь до визита
Не паникуйте, так как это не симптом чего-то фатального.
- Уберите продукты с добавками и усилителями вкуса.
- Пейте достаточно воды и не забывайте про тёплый завтрак.
- Пожуйте веточку петрушки или пожуйте зёрна кориандра — натуральные освежители и антисептики.
Берегите себя, будьте внимательны к мелочам. Именно они складываются в здоровье.
Если статья оказалась вам полезной — подпишитесь на канал. Впереди ещё много интересных разборов жизненных ситуаций, которые мы часто недооцениваем. А ведь именно от них зависит качество нашей жизни.
Важно:
Данная статья написана для ознакомления. Она не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Берегите здоровье и не занимайтесь самолечением!