Каждая новоиспеченная мама - боится новой роли…. Но еще сильнее мама боится недосыпа, послеродовой депрессии, усталости и невозможности быстро вернуться в прежнюю форму!
Ну во- первых, сомневаться - нормально, идеальной мамой Вас делает только любовь❤️ поэтому расслабьтесь!
Восстановлению же стоит посветить достаточно времени! Пользуйтесь помощью родных и нянь - это тоже нормально, даже прекрасно! Побольше гуляйте, ешьте полезную еду, не торопитесь в спорт зал!
☝🏻 А еще…. если есть возможность - наймите грудничковую няню! Самое главное - проверенную, еще лучше, если у нее будет медицинское базовое образование! Такая няня поделится своими знаниями и станет надежной рукой помощи, чтобы Вы могли отдыхать, высыпаться хоть чуть-чуть и восстанавливаться!
Потому что тревожность, апатия и депрессия появляются на фоне усталости 🫣Подобрать грудничковую няню со всеми необходимыми навыками, а самое главное - ПРОВЕРЕННУЮ, можно тут
Я уже не раз упоминала МИМИ, и сердечно их рекомендую:
~ 12 лет на рынке~ подбирают только проверенный и опытный персонал
~ многие мои пациентки обращались к ним и остались довольны
Подписывайтесь, ищите няню и будьте здоровы ❤️
Не ждите, пока силы закончатся — делегируйте заботы!
