С началом нового учебного года Министерство здравоохранения Беларуси обновило рекомендации по выбору школьного рюкзака. Специалисты подчеркивают: правильный ранец — залог здоровья спины, осанки и комфорта ученика.
С началом учебного года Министерство здравоохранения Беларуси напомнило родителям о важности правильного выбора школьного рюкзака. По их данным, ежедневное использование неподходящей сумки может привести к проблемам с осанкой, болям в спине и даже головным болям у детей.
Эксперты подчеркивают: рюкзак — это не просто аксессуар, а важный элемент, влияющий на здоровье и развитие ребенка. Особенно это актуально для младших школьников, чья опорно-двигательная система еще формируется.
Вес рюкзака строго регламентирован:
- Для учеников начальных классов — не более 700 граммов,
- Для средних и старших классов — до 1 килограмм.
При этом установлены нормы и для веса учебников:
- I–II классы — до 1,5 кг ,
- III–IV классы — до 2 кг ,
- V–VI классы — до 2,5 кг ,
- VII–VIII классы — до 3 кг ,
- IX–XI классы — до 3,5 кг .
На что обратить внимание при выборе:
- Рюкзак должен быть маркирован как «школьный» или «ученический», с приложенной декларацией соответствия .
- Обязательно наличие ортопедической спинки , регулируемых лямок и светоотражающих элементов.
Высота рюкзака — до 36 см , ширина боковой стенки — 6–10 см , длина лямок — 60–70 см , ширина в верхней части — 3–4 см .
Неправильные или слишком узкие лямки могут травмировать плечи и нарушить осанку.
Как правильно носить рюкзак:
- Лямки должны плотно, но не туго облегать плечи.
- Рюкзак должен сидеть ровно на спине , без перекосов.
- Носить его рекомендуется на двух плечах , чтобы нагрузка распределялась равномерно.
Минздрав также призвал родителей не экономить на здоровье детей и выбирать качественные и сертифицированные модели. Напоминаем: правильный рюкзак — это не только комфорт, но и уверенность в будущем вашего ребенка.
Следите за новостями на нашем портале — мы расскажем, как подготовить ребенка к школе без вреда для здоровья.