Иногда всё кажется вполне обычным: день начинается как всегда, чайник шумит на плите, в окно пробивается свет, а в груди — лёгкое напряжение. Я списывал это на возраст, погоду, магнитные бури — на что угодно, только не на собственные привычки. Так продолжалось до поры до времени. Как сказал Экзюпери, «совершенство достигается не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего убрать». Вот и я, убрав всего семь, казалось бы, пустяковых вещей из своей повседневности, почувствовал, будто невидимая рука, сжимавшая моё сердце, наконец разжалась. Я не врач, не учёный, не гуру ЗОЖ — просто человек, который живёт один и которому уже за шестьдесят. Давление начало скакать ещё лет семь назад — то вверх, то вниз. Оказалось, в первую очередь нужны не только лекарства, но ещё и внимательное отношение к деталям повседневной жизни. Ниже — те самые мелочи, которые незаметно отнимали у меня силы каждый день. Не сразу, а исподволь, как ржавчина, разъедающая изнутри. Соседка Светлана Ивановна, бывшая медс
Публикация доступна с подпиской
Премиальный Премиальный