Токсичные отношения, газлайтинг, эгоизм, травма, созависимость, нарциссизм, манипуляция и синдром самозванца – термины, которые как заезженная пластинка звучат за каждым углом. Но представляют из себя искажённое значение, далёкое от реальности, потому что очень упрощает то, что из себя представляет каждый из них.
Давайте разбираться.
Токсичные отношения
Поп-психология: Любая ситуация, где человек испытывает дискомфорт или несогласие, в контакте с другими людьми
Профпсихология: Отношения, характеризующиеся систематическим эмоциональным насилием, манипуляциями и деструктивным поведением
Газлайтинг
Поп-психология: Любая ситуация, когда человек не получает желаемого внимания или когда с ним не согласны
Профпсихология: Особая форма психологического насилия, при которой манипулятор заставляет жертву сомневаться в собственной адекватности
Эгоизм
Поп-психология: Любое проявление заботы о собственных интересах
Поп-психология: Чрезмерное внимание к собственным интересам в ущерб другим, неспособность учитывать чужие потребности
Созависимость
Поп-психология: Любые близкие отношения, где есть забота друг о друге
Профпсихология: Патологическая форма отношений, где человек теряет собственную идентичность
Нарциссизм
Поп-психология: Любое проявление самолюбования или уверенности в себе
Профпсихология: Серьёзное расстройство личности с характерным набором симптомов / хватит путать, нарциссическая акцентуация есть абсолютно у всех
Манипуляция
Поп-психология: Любая попытка повлиять на другого человека
Профпсихология: Скрытое психологическое воздействие с целью получения выгоды
Синдром самозванца
Поп-психология: Любое сомнение в собственных способностях
Профпсихология: Устойчивое убеждение человека в том, что его успехи — результат удачи, а не компетентности
И наконец.
Травма
Поп-психология: Любое неприятное событие из прошлого
Профпсихология: Серьёзное психологическое переживание, требующее длительной психотерапии / не каждое неприятное событие может стать травмой, но, как правило, травма всегда связана с каким-то событием (или чередой похожих событий), с которыми психика человека не справилась
Неверное употребление терминов создаёт путаницу в умах людей. Термины становятся «модными» и теряют свою диагностическую ценность, люди начинают ставить «диагнозы» себе и окружающим без профессиональной подготовки, часто осуждая друг друга.
Помните, психологические термины — это инструменты для понимания психики, а не модные слова для социальных сетей.